常弹脑 治耳鸣 动作：人的五官会随着时间的推移而损耗加大，所以老人一般都会出现听力的问题。在家时可以端坐在床上，用两手掌心分别按紧双耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑壳，每天早晨弹3-4下。 功效：后脑上有多处神经和穴位，坚持此动作，可有效缓解疲劳、防头晕、强化听力、治耳鸣的功效。 多磨牙 强咀嚼 牙齿脱落也是衰老的标志，有些老人保养的好，牙齿自然脱落的少，但是也会有咀嚼食物时力度不够的问题。 动作：每天上下齿连续摩擦20-30次，然后上下齿相互叩击，每次叩击50次左右。同时，配以旋舌，并以舌头舔动上腭。 功效：此动作可以增强牙周纤维结构的坚韧性，提高牙齿抗龋...
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。 跑步是目前国际流行并被医学界和体育...[详情]
什么运动适合老人 1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。 2、再者就是多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。 3、最后就是倒走了，至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要...[详情]
谈起气排球 老年人的新兴健身项目话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一位独居老太太，到门口保安处求助，称屋里进了小偷，巡逻到此的巡防队员，抄起家伙就跟老太上了楼，结果是虚惊一场。5月1日13点27分，桐柏路街道办事处巡防队员马志明与队友，一起巡逻到煤仓北街郑工家属院门口时，门卫处一位八十多岁的老太太，正向门卫求助，她说，开门时，听见屋内有人小声说话，家里进小偷了。队员马志明一听，与队友李宁一起从巡消车上拿下铁锨和铁锤，就跟老太太上了楼，队员艾华山拿着老太太的房门钥匙，小心翼翼打开房门，队员各自紧握手里的武器，高度紧张。进屋后仔细搜查，结果没有发现盗贼，也没有看到有翻动痕迹，原来虚惊一场。在日常生活中，家庭盗窃给我们造成了经济损失，我们该如...
村民家里被盗，装首饰等金器的盒子居然出现在邻居家院内，民警根据这一线索，将嫌疑人抓获归案。今年3月，赣榆沙河派出所接到报警，辖区赤金村村民周某称家里现金、金首饰、手表等物品被盗，损失数千元。周某告诉民警，案发第二天，他发现被盗金器的包装盒莫名的出现在邻居蒋某家院子里，蒋某是个惯偷，今年2月刚刑满释放。民警立即带人前往现场取证，但并没有发现盒子。几天后，辖区又一村民朱某家中现金被...[详情]
家住临平的刘先生（化名）站在自家一片废墟上，盯着地面，沉默不语。他的妻子一直在被黑烟熏烤过的卧室里，同样一言不发，默默整理着从火场中“幸存”的衣物。“不弄这些衣服不就没事了…”刘先生说了一句。卧室那头，依旧不响。 昨晚，正是因为刘先生妻子的一个举动，导致家里客厅起火，最终造成了大半个房子烧毁的严重后果。 而起火的直接原因，是当前多雨季节，很多人都会使用的加热烘干机。即使把机...[详情]
好在沧州警方表现神勇，通过多地警方密切配合，于近日在沧州市区成功打掉一个大肆流窜爬楼入室盗窃的团伙，抓获4名犯罪嫌疑人，其中三名四川...[详情]
开通了100M的宽带，看个小视频都卡；下载资源，速度从来没超过1MB/s；手机、平板、电脑同时上网，网速就变得很慢……这些你是不是都...[详情]
