提肛运动能防止痔疮，能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。 提肛运动在辅助治疗内痔方面是很好的疗法，其原理是，通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗及提肛法治疗、脱肛、子宫脱垂等。 但是，并不是所有的内痔患者都适用提肛运动治疗内痔，肛肠疾病专家提醒，肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等内痔患者不易适用提肛运动疗法。提肛运动只做辅助疗法，...
吸气时，收腹、迅速收缩并升提肛门及会阴，停顿2~3秒，再缓慢放松呼气，反复10~15次。如果采取胸膝卧位(双膝呈跪姿，胸部贴于床上，抬高臀部)做好提肛运动，效果也很好;如果采取屈髋提肛运动，效果则更好，具体方法是：仰卧在床上，两腿交叉上提屈曲髋部，使大腿尽量与腹部贴近，屈髋时呼气，放松肛门，连做20~30次，每天早晚各做一次即可。 这种养生方法，无论是在站立时，或者坐着，还...[详情]
工作室就是工作的空间，谁在此工作呢？ 儿童工作室里的工作者当然是孩子，教师应该是一个观察、引导和点播的客体，同时，孩子进行创作工作的时间要绝对大于老师指导的时间，特别重要的是让孩子通过工作室提供的空间、材料、方法来自主体验和完成创作的全过程。 所以，真正意义的工作室和教室有着极大的区别。而我们已经习惯了在孩子还没有进行自主体验时就开始了“指导”和单方教学，或者有些互动，却...[详情]
老年人怎么做夹腿提肛健身？两腿分立与同宽，两手并贴大腿外侧，两眼正视前方，全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，慢慢提肛。...[详情]
老年人怎么做屈腿提肛健身方法是什么？两腿分立与肩同宽，两手并贴大腿外侧，两眼正视前方，全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意...[详情]
5月6日，井柏然工作室就近期部分网络平台散布“井柏然诈捐”等不实信息发布声明，表示捐赠的策划、发起以及执行方北京拉阔娱乐曾在工作室要求下口头告知过捐赠进度，但其因经营不善现已倒闭。 鉴于继续帮助完成捐赠考虑，工作室现已单方面完成捐赠，于2018年5月3日收到捐赠证书，并对活动监督不力深感歉意，感谢网友提醒与鞭策，将会加强相关慈善行为的管理与监督。 真的是猪队友啊。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
通过微信平台购进无批准文号、无中文标识的医美整形注射剂药品，并在朋友圈招揽下线销售；医美机构为吸引、回揽顾客促销、捆绑赠送来源不明的美容药品；个人非法私设美容“黑作坊”，无证为顾客注射美容针剂等。近日，法院对湖南省长沙市天心区检察院提起公诉的一起12人涉嫌销售假医疗美容药品案件作出一审判决，法院以销售假药罪判处被告人邹禹平有期徒刑四年，并处罚金80万元，根据犯罪情节轻重，对其余...[详情]
近日，网曝一组杨烁与一女子的聊天记录，男方被指出轨。刚刚杨烁工作室发文辟谣，“请问是自己截图爆料自己吗？造谣也用用脑子好吗？拿着几张P图，凭着长了一张嘴就瞎喷，不怕遭天谴吗？”最后表示已保留了网传聊天截图，准备付诸法律途径维权。佰佰安全网：老哥，苍天饶过谁，不是苍天绕过谁。...[详情]
近年来，电信网络违法犯罪来势凶猛，严重侵害群众利益。昨日是“世界电信日”，陕西省打击治理电信网络新型违法犯罪工作联席会议办公室组织各...[详情]
陕西省西安儿童医院康复室里的糖糖看到笔者采访，这个6岁小姑娘一脸俏皮、可爱，看到有人来还不忘打招呼，脸上看不到一丝难过、伤心。其实她...[详情]
