专家指出,持续高温或热浪,使人体感到不适,对人体健康的主要影响是产生中暑,导致消化不良、胃肠道疾病发病率增加,诱发关节炎和心、脑血管疾病,甚至导致死亡。但她强调,只要做好相应的防护措施,就能够避免高温给我们带来的伤害。 高温天气如何避暑? 1、少吃多餐。多吃流食。一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。 这是从饮食上讲夏天怎么避暑-夏天如何避暑-夏天避暑方法的。 2、吃辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环。 3、温水冲澡(不要用...
第三周至满月为滋补进养周 目的补充营养、恢复体力 红豆汤、甜糯米粥或油饭 可任选,做法与第一、二周相同,每日分量约1~2碗。 鱼类 黑色、红色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼),做法与第一、二周相同。 蔬菜 可任选高丽菜、红萝卜、菠菜、油麦菜、红苋菜或发菜,每日约两小盘,做法与第二周同。 观音串、荔枝壳或止渴液 与第二周相同。 米酒水 与第一、二周相同。 白...[详情]
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30岁的小胡,现在常被身边的人调侃为“养生大咖”,每天11点前准时睡觉,爱吃蔬菜、水果,饭后坚持散步半小时以上。这些看似简单的生活习惯,对一般人来说并不是难事,但对小胡来说是通过“血”的教训换来的。几年前,他可是“夜夜笙歌”的代表,几乎天天吃夜宵,不到2点不休息,喝起啤酒来二十几瓶不在话下。油炸、烧烤、啤酒一周7天至少6天要吃夜宵小胡大学毕业后,顺利留在了杭州工作。虽然工作安稳,但初入社会压力还是挺大。为了消遣,平日里,小胡有事没事爱和哥们约个夜宵,油炸、烧烤,这些都是小胡的最爱,再配上啤酒,简直美滋滋。高兴起来就喝个二十几瓶,是家常便饭。就算没有聚会,小胡一个人也常吃夜宵,...
热,急火攻心地热,大汗淋漓地热,晒得发焦地热——入伏后,大家的生活只剩下这么一个清晰的感受。可让人心塞的是,高温才刚起了个头。大热的天,除了空调房,还有哪里适合“避暑”?记者为大家整理了一份“凉爽宝地”清单,绝对都是让大家能体验到一秒出夏的绝佳避暑点。 景区:紫来洞内最低温度11℃空气中还满满都是负氧离子杭州No.1的自然避暑点,老杭州人闭着眼就能脱口而出:“绝对就是玉皇山紫来...[详情]
2018年7月7日18时5分左右,25名顾客(其中成年人17名,未成年人8名)到高坑镇泉水山庄聚会,并于18时30分左右开始用餐。...[详情]
张必清向记者表示,“我栽这个树的初衷是为了防护,不是绿化”。树种上后比楼顶围墙高出三四十厘米。至于用的土,他说:“是很轻的专业绿化土...[详情]