1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
一般来说，剧烈运动后的免疫力降低要持续1小时左右，经过24小时以后才能恢复到原来的水平。此时遇到病菌、病毒侵袭便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。 因此，老年人体育锻炼要适度，以锻炼后精神饱满，不感到疲劳为标准。 ...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心老年人也可以健美锻炼 但方法很重要知识，现在小编就来分享一下这些有关出行方面的知识，一起来...[详情]
运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪种运动方式?体型不同的人运动方...[详情]
药品安全关系着千家万户，为保障市民的用药安全。 “多亏我看了一眼，这才发现药房卖给我的药竟然已经过期两个月了。”4月13日，王大爷无意中发现，自己在位于大东区北大营街上的“沈阳市正堂大药房”购买的“复方大青叶片”已经超过了有效期。药房的店员竟然告诉大爷：“中药过期了也没事儿，咱自己都吃！”大爷： 买盒感冒药，过期俩月了 4月13日13时10分左右，沈阳晚报、沈阳网记者途经大东区北大营街“沈阳市正堂大药房”时，只见一名年逾六旬的老人正在药房门口与店内的工作人员高声理论，情绪激动。大爷自称姓王：“我今天是到女儿家串门，正赶上这几天有点感冒，路过这家药房时，就顺便买点药。当时店员向...
1月17日，成都市强制隔离戒毒所，戒毒人员抱着亲吻自己的女儿他是“才子”- 16岁后就不向家里伸手要钱，在四川知名院校攻读古典文学，可以通篇背诵《道德经》。- 毕业后写的第一部网络小说就一炮而红，书籍出版后在成都买了房。- 无论在戒毒所内还是所外，何帆都担得起“才子”之名。吸毒之后- 所谓的“找灵感”成为笑话，“我的生活重心不再是读书、写作，满脑子都是毒品。”- “后来毒瘾越...[详情]
原标题：深圳一男子委托代孕后反悔失踪 不给钱也不要孩子了代孕，对一些人来说既隐秘又无奈，多年以来关于“代孕究竟应不应该合法化”的问题一直是舆论热点。而不可否认的是，代孕市场早已经是公开的秘密。随着国家二孩政策的全面放开，沉寂一时的地下代孕市场又活跃起来，由此而引起的各种纠纷也浮出水面。近日，本报记者接到一个自称从事代孕中介的求助电话。他在电话中诉说自己被深圳的一个客户骗了：已...[详情]
12月14日，年仅28岁、在深圳八方连锁酒店任销售经理的李同平，离开了这个世界。...[详情]
还有一种传说，就是“多吃青菜可以对抗雾霾”。范志红表示，这个说法是有些道理的，但也仅仅是“沾边”而已。这是因为深绿色的叶菜中富含叶绿...[详情]
