老年人的关节是很容易受到伤害的,上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力,久了就易造成软骨间的疼痛。 擦地板也是很多在家里闲来无事做的事情,但是,就是这样的运动,对关节的伤害也是很大的。 如果盘腿坐使用的力道不对,时间一久,有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。 长时间洗碗、擦地等,手腕关节肯定痛。再加上长时间受凉水刺激,更容易发炎。过度负重,则会引发手腕及手肘的。 看电视就是很多老年人的事情,毕竟在家里没有什么事情,看电视就是正常的活动。长期的不正确的生活中姿势,也是导致疾病发生的重要因素。
在我们的认知里，上楼时气喘吁吁，而下楼则会轻松许多，照理说，那上楼自然给关节的损伤会更大。可事实并非如此，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。下楼比上楼更伤关节。 膝关节是最常用到的部位，同时也是最容易受伤的。对于老人住的房子最好楼层低一些，可以免去上下楼的痛苦，老人上下楼时也可以借助打打打拐仗或扶手，也能适当减轻身体对膝盖的重量压力。 专家说...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，适合老人的有效的健身动作有哪些的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
家住海曙联丰的于阿婆发现，以前每个月按时寄来的纸质电费通知单有一段时间没收到了，一问才知道是供电公司取消了纸质的通知单，改为用短信发送。这对于大多数市民来说，是小得可以忽略不计的变化，但年过八旬的于阿婆却觉得很不适应：没有这张纸，她还真不知道电是怎么用掉的。节俭了一辈子的于阿婆有一个习惯，每次收到供电公司寄来的纸质电费通知单都会保存起来，一年下来自己可以统计一下用电费用，看看哪个月用得比较多，再找找原因。她一个人生活，既没有手机也没有电脑，智能手机更不会用。对于纸质电费通知单的取消，于阿婆直言很不方便。她说，自己腿脚很不方便，平时很少出远门，查询电费也就成了一件难事。于阿婆...
近年来，中纪委的每一次举动都会成为媒体关注的焦点，牵引着大众们敏感的神经。不过这次不是因为拿下了哪个老虎，而是因为官网上的三篇文章。近日，中纪委网站“学思践悟”专栏连发重磅文章—《讲政治顾大局》、 《突出执纪特色》、《创新监督审查方式》，这三篇文章的题目虽然“有些平”，不够抢眼，但细细研读，内容却是分外重要，透露出的信号值得关注，在推动反腐从治标到治本转变的关键阶段，中纪委似...[详情]
如今，无论是电商还是各种用车平台，几乎都有一本刷单与反刷单的心酸史。Uber这个出行平台，凭借一天刷单的高额度，逐渐成为近两年最被刷单者所热爱的平台。所谓的刷单，就是司机没有实际完成乘客要求的路线，通过各种方法，以求获得除车资以外利益的行为。无论是和乘客私下协定，伪造行驶路线，还是请亲戚朋友下单，但实则接单后并未出车，只要是通过虚假订单，骗取打车软件公司补贴奖励的都被称为“刷单...[详情]
记者从广东省公安厅18日举行的新闻发布会上获悉，该省警方近日侦破滴滴骗单专案，查处一条利用滴滴打车软件进行刷单诈骗的黑色产业链，刑拘...[详情]
刷单涉嫌！你知道吗？近日，海淀区以诈骗罪批准逮捕了全国首例通过“滴滴打车”软件进行刷单套现案件的嫌疑人。佰佰安全网提醒规范用车，不要...[详情]
