怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，家家都有健身馆 时尚前卫的爱动达人的知识你了解多少呢？一起来...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
7日，人工智能机器人“准星AI-MATHS”，首次公开挑战高考数学考试。通过对2017年高考北京文科数学卷和文科全国数学卷Ⅱ进行挑战，它分别用时22分钟和10分钟，获得105分和100分的成绩。科大讯飞研究院院长、国家863计划人类智能项目负责人之一的胡国平表示，AI-MATHS已达到较高水平，未来在辅助数学教学等方面将实现应用。AI-MATHS是依托清华大学大数据、人工智能、自然语言识别等，研发的以自动解题技术为核心的人工智能系统。当天考试前，专家组通过技术验证确认其在完全掐断题库、断网、无人干涉、仅有12台服务器的情况下进行考试。18：28分，工作人员将北京文科数学卷作...
近日，一位百岁老人完成了一件很多青年人都未必敢尝试的挑战——跳伞。这位现年101岁的老奶奶在专业跳伞人员的帮助与陪同下，从澳大利亚南部四千多米的高空一跃而下，顺利完成了跳伞，并且全程保持微笑，似乎这么惊险刺激的事情对她来说也不算什么。 她也一举打破了世界最年长跳伞者的记录。据了解，她这次跳伞还是为运动神经元疾病的患者们筹集善款。佰佰安全网提醒老年朋友：运动时一定要注意自己的身体...[详情]
句容两名业余攀岩爱好者张某和梅某，在徒手攀岩时，被困在句容下蜀镇窑业茶场南边山上一70米深的废弃采石宕口内。31日，记者从句容警方获悉，紧急时刻，下蜀派出所民警和消防官兵赶赴现场解救。所幸在天黑前，众人将被困者成功解救下山。3月29日下午3时许，20岁的张某和18岁的梅某，相约至下蜀镇窑业茶场南边山上一废弃采石宕口处攀岩。由于两人因对山体情况了解不足，自以为攀爬难度不大。因此...[详情]
9月1日，本是开学报名的日子，但上初二的秦同学却遭到学校“拒绝”。班主任告诉她，因旷课太多，需要家长到学校签保证书，并要学校主管领导...[详情]
记得2018年底的一个夜晚，路政蜀黍化身“捕鱼达人”在高速上徒手捞鱼的场景吗？看，这次他们又和鱼“杠上”了！...[详情]
