儿童健身跑活动方案安全知识
我们都知道夜跑的好处非常多的，很多上班一族都喜欢夜跑，但是由于儿童的危险意识还不强，夜跑又存在一些危险因素，尤其是冬季天气寒冷，儿童是不可以夜跑的，否则很容易发生危险事故。 夜跑前的准备工作： 跑前慢跑10分钟热身，热身是为了让身体准备好，大概10分钟即可，要让身体微微出汗。 在热身后做一些拉伸准备，拉伸可以使关节活动角度变大、增加肌肉及肌腱的弹性与灵活度，避免跑步时受伤。可以做压腿、转体、抻肩等活动。 准备合适的鞋子，根据不同的跑法选择不同的鞋子，如果是普通跑步选择普通的休闲鞋，如果是跑百米，则需选用钉鞋。鞋要合脚，不要过大或过小，以免崴脚或挤脚。 跑步前系好鞋...
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儿童晨跑注意事项
1、跑时要用鼻子呼吸 因鼻腔有丰富的血管和一定份量的分泌液，使呼进的空气变暖，同时挡住空气里的灰尘和细菌。不要张开大嘴呼吸，以免冷空气刺激咽喉，引起咳嗽和气管炎。如果用鼻子呼吸不能满足身体的需要时，可稍微张开嘴唇，轻咬牙，舌尖卷起，让空气从牙缝中进入气管内。 2、注意跑步的方式 初练跑可以走跑交替的方式进行，即：走一段，跑一段，走一段，跑一段，主要以游戏的形式进行，如穿插有...[详情]
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儿童晨跑有哪些好处
1、锻炼能保持体重 事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。 2、锻炼使孩子更愉快、更兴奋 这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生极为兴奋...[详情]
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儿童春季活动指南
“儿童春季活动指南”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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夜跑是饭前跑还是饭后跑
我们都知道，很多人都会经常夜跑，夜跑是很受欢迎的一种健身运动方式，它具有很好的健身美体效果，深受人们的欢迎，那么大家知道夜跑是饭前跑...[详情]
儿童健身跑活动方案安全新闻
要不是设计师在朋友圈发了别家装修公司的广告，李女士还被蒙在鼓里——签了合同，定了设计师，坐等交房后就可以装修，然而，设计师跳槽了，连装修公司都“改名换姓”，联系不上了，此前交的11000元订金难道就此打水漂了？4月28日，李女士向记者讲述了自己装修的遭遇。“金牌设计师”接待还能先装修再付款李女士在成都读研究生，去年年初，她和老公在家乡乐山买了一套房。去年3月，房子还没交付，装修推销电话却先打来了。打来电话的成都佰信达装饰工程有限公司称，近期正在搞优惠活动。当时刚好在家休哺乳假的李女士决定，先去看看。为了获得优惠名额，李女士先交了1000元订金，“他们说是可以随时退的。”一个月...
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2岁留守儿童听说爸妈要回来独自徒步跑3公里迎接
2月10日下午，遂平县城一个刚满两岁的孩子，听奶奶说“爸爸妈妈马上就要回来了!”就独自一人徒步去车站迎接。傍晚时分，街头蹬三轮的“捡”到了他，并把他送到了派出所……离家午休后，突然发现两岁孙子不见了2月10日，农历腊月二十二。这天中午，遂平县县城里的不少居民为了迎接“小年”，午饭时都要放鞭炮。听到“噼噼啪啪”的鞭炮声，刚满两周岁的小王一问奶奶：“我爸我妈啥时到家?”“你爸妈，马...[详情]
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夜跑女子遭男子酒后施暴 夜跑女性需注意安全
如今越来越多的人加入夜跑一族，锻炼身体虽然是件好事，但对于女性夜跑者来讲，夜晚跑步也给自己的人身安全增加了风险隐患。 2015年9月28日，记者从合肥市检察院了解到，合肥一名女孩独自夜跑时被歹徒盯上，遭到强暴，犯罪嫌疑人已被包河区检察院批准逮捕。 从外地来肥的小梅是一名上班族，因为白天太忙，加之喜欢运动，于是加入夜跑一族。8月31日21时许，她像往常一样跑出小区，戴着耳机听着...[详情]
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儿童健身跑活动方案安全产品
儿童单车
儿童单车又称儿童自行车、儿童脚踏车，中国大陆、台湾、新加坡，通常称其为“儿童自行车”或“儿童脚踏车”；在港澳则通常称其为“儿童单车”。儿童单车是童车之中的一大门类，童车包括儿童单车、儿童推车、婴儿学步车、儿童三轮车、等几大大类。...[详情]
周边产品
儿童手机
儿童手机，又叫儿童安全手机，小孩子手机，幼儿园手机等等。是为了方便家长联系、监护孩子，专门针对2-...[详情]
儿童餐椅
宝宝从6个月学会坐立开始，身体发育每一天都有新的进步，一日三餐是宝宝成长大事，宝宝餐椅帮助宝宝成功...[详情]
与儿童健身跑活动方案相关的文章
生活中大家所说的累其实就是指的大脑疲劳、心理疲劳，俗称“心累”。这时你不妨夜跑个三五公里，跑步能使人达到“忘我”的境界，而忘我其实就是让...[详情]
提起儿童活动相信都不会陌生，由于现在每个孩子的想象力都很丰富，导致很多家长总是会碰到相同的问题，不知道采用什么方法跟孩子去玩耍。于是会选择各种不同的儿童活动跟孩子玩耍，还能更好促进彼此之前的情感，让交流变得更顺畅一点。 儿童活动有哪些内容，常见的活动有这些 1、儿童安全常识主题活动学校可以利用网上丰富的信息资源库，挖掘一些具有教学价值的思想政治信息，...[详情]
我们很多人喜欢早上起床就出门跑步，觉得早上跑步人少空气好，还可以锻炼身体，可谓是一举多得。大多数人都是选择空腹进行晨跑，那么这样做是否对...[详情]
近些年，上班族女性夜跑是非常流行的一种健身方式，而女性夜跑安全，已成为一个不容忽视的问题。梳理各类事件，总结经验教训，看到女性在夜跑中，可能面临比男性更多的危险，能够促进安全出行常识的普及，提高女性的安全意识，避免和减少类似事件的发生。佰佰安全网下面就来给广大女性朋友普及下有关女性怎样夜跑最安全的女性防身小知识。有关夜跑的简介 夜跑，顾名思义，就是晚...[详情]
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