在进行慢跑热身准备活动时50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。慢跑为60-70%最大心率,普通成年人计算起来大约是130次左右。这样的锻炼可以逐渐提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力,不易受伤,更安全。 慢跑减肥心率计算方法: 例如一个25岁的女性, 最大心率为220-25=195 热身活动时心率可以提高到98-117次 有氧匀速跑步是心率可以到达117-137次 快速跑时心率可以达到137-165次 对于体能较好,经常跑步的人,可以以145-165次/分钟为主要的训练区间,结合150-180次/分钟的变速跑、间歇跑(占总训练量的15%-2...
发泡饭盒,即一次性发泡塑料餐餐盒,是指以聚苯乙烯树脂为原料,在挤出机中经过高温加热熔融后加入发泡剂(丁烷)等进行挤出拉片,将片材收卷后在通风潮湿的环境中放置养生后再进行二次加热吸塑成型,制成的各种餐饮具如快餐盒、汤碗、方便面碗、生鲜托盘等。 一次性发泡餐盒最好少用,常温下的泡沫箱应该没有毒性,泡沫箱和一次性饭盒的主要原料都是EPS,也就是通常讲的聚苯乙烯,两者主要是密度不同...[详情]
黄曲霉毒素被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物,是一种毒性极强的剧毒物质.黄曲霉毒素的危害性在于对人及动物肝脏组织有破坏作用,严重时可导致肝癌甚至死亡.在天然污染的食品中以黄曲霉毒素B1最为多见,其毒性和致癌性也最强. 食用多少量的黄曲霉毒素会致癌?黄曲霉素不是吃一次就会致癌的,而且也和个人体质有关。食品中所污染的主要是黄曲霉毒素B1,其毒性一般认为有三种临床特征;急...[详情]
“减重三大原则与三大秘诀”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
黄曲霉毒素的毒性很大,是目前已发现霉菌中毒性最大的一种。目前发现的18种黄曲霉菌毒素中, AFB1毒性最强,那大家知道杀死黄曲霉毒素...[详情]
现在不少女性迷上垫鼻梁、打瘦脸针等微整形手术。有人利用微信朋友圈卖起了肉毒素,其中不乏假冒产品。近日,南通崇川检察院就刘某、叶某及微信下家贾某三人销售假冒肉毒素,提起了公诉。据当地检方审查,2015年12月至2016年12月期间,刘某买来假冒肉毒素,通过自己和他人的微信向下家售卖。2016年10月后,刘某安排叶某在租住屋内,包装假冒肉毒素,并通过快递出售。刘某出售这些进价低廉的假冒肉毒素,赚取暴利。南通崇川检察院公诉科检察官金建伟说,这种假冒肉毒素,刘某进价时一百元一瓶,买家要花一千五百元购买。肉毒素在国内是按照毒性药品来管理的,在南通只有一家公司可以出售,而且必须要有相关资...
2016年9月3日晚上8时许发生了一起学生安全事件,记者来到石狮华侨医院。张先生说,他们是古田人,儿子张磊,今年21岁,是石狮闽南理工学院大三学生(9月升入大三)。中午约12时30分,他接到学校一位老师用儿子的手机打来电话称,张磊晕倒,让他到医院。张先生立即赶来,路上与这位老师联系,老师表示张磊正在抢救,后又致电五、六次电话,不过均未被接听。下午3时50分左右,张先生在医院见到...[详情]
2015年11月6日起,受不利气象条件和污染排放的影响,我国东北地区持续出现空气重污染过程。预计10日至14日期间,辽宁、吉林和黑龙江主要城市区域大气扩散条件总体不利,受供暖期污染排放影响,东北大部地区空气质量以中度至重度污染为主,首要污染物为PM2.5。环保部环境监测司司长罗毅表示,针对本次空气重污染过程,环保部已要求相关地区密切关注污染形势,全力做好空气重污染应对工作,采...[详情]
据报道,我国《献血法》规定,为保障公民临床急救用血需要,国家提倡并指导择期手术的患者自身储血,动员家庭、亲友、所在单位以及社会互助献...[详情]
然而,有一种新型“血头”,通过线上、线下双渠道获取用血患者和卖血者信息,再假借“互助献血”名义完成交易牟取高额利润。...[详情]