答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
很多保健品的宣传广告都号称“钙锌”同补，殊不知，微量元素互相之间会产生拮抗作用，同时补充轻则不吸收，重则给身体带来不适。因此，怀孕补锌、钙，最好在餐前补锌，餐后补钙，时间间隔一小时以上。 对于孕妇来说补充钙质主要还是食物，作为补钙最好的食物是豆制品、虾皮、牛奶和孕妇奶粉，作为人体最重要的微量元素的一种孕妇再补充钙质的时候不仅仅要选择适合自己的食物还要注意钙质的吸收，根据自己...[详情]
现在很多人都通过跑步来进行减肥，但是跑步的方式却不一样的，有的进行变速跑有的进行慢跑，那么变速跑和慢跑哪个减脂呢？让佰佰安全网小编来...[详情]
和全部的有氧活动一样，动感单车也是在充实激活身段的活动细胞后，达到减脂的目的，下面跟着随佰佰安全网小编一起了解一下动感单车多久可以减...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
一名42岁的无业男，把自己包装成“高富帅”，然后在国内某知名婚恋网站上发布征婚启事，借此骗财骗色。据其交代，数年时间里，受其蒙骗的女性多达600余名。6月26日，益阳市公安局朝阳分局刑侦大队通过缜密侦查，在长沙某宾馆成功抓获涉嫌诈骗的犯罪嫌疑人唐某华。今年5月30日，益阳市公安局朝阳分局刑侦大队接刘某芸（湖南益阳人）报警，称其被一名叫唐某华的男子骗走5万元，现对方失联。据刘某芸...[详情]
1.炫技的同时居然还可以装X，但是结局猝不及防本以为是正常的滑过去没想到啊无形装逼最为致命 厉害了啊2.主人要给狗子洗澡，狗子用行动证明自己很“干净”啊，你起开我明明很干净哪里脏了我是不会洗澡的绝不 那个自己关门的动作太6了3.养了一只小熊猫，跑起来咋跟狗一样?铲屎官给狗狗买的新衣服，伦家要出去撒欢喽! 这熊猫跑起来和狗一样...[详情]
在长达三年的时间内，有七名互不相识的女子先后状告同一名南海男子罗某乐。...[详情]
一会是理财要投资，一会做生意需周转，一会又是家人生病……8月6日，记者从南海法院获悉，过去3年，佛山的罗某以爱为名，先后与7名女子建...[详情]
