旋转 旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转(Sit spin)，燕式旋转(Camel spin)和直立旋转(Upright spin)。由这三种姿态，又可以变化出许多姿态。 双人滑的旋转可以是双人同步完成同种旋转，也可以是双人联合旋转。此外，双人滑和冰上舞蹈还包括双人旋转与舞蹈旋转，即两位选手互相抱持，绕同一轴心旋转。 跳跃 跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
京津冀及周边地区大气污染防治强化督查继续向违法排污企业施压，环保部今天通报称，近期督查发现，仍有部分企业存在治污设施不正常运行违法生产的行为;同时，无环保手续及生产废气直排问题突出，环保部公开通报了一批这样的企业。环保部要求，28个督查组针对突出环境违法问题进行细致检查;对于治污设施不正常运行违法生产的企业，要求当地环保部门要严肃查处，认真落实整改。同时，要求各督查组深入乡镇、村等环境监管薄弱区域，特别是边界的接合部或管辖的“飞地”。6月22日，环保部督查组来到德州市德城区德州欧莱恩永兴碳素有限公司进行现场检查。检查发现，该企业采样伴热管呈U型，在线监测采样器反吹系统运行不...
3月2日，鹤壁市公安局在鹤壁东站举行了欢迎仪式，迎接公安部部督“1.30”特大诈骗案专案组凯旋归来。据了解，2019年1月30日，鹤壁市公安局接到公安部、省公安厅下发的公安部部督“马某、王某”等人特大诈骗案线索，马某、王某等人虚构多个项目通过网络实施诈骗，经初步梳理发现该案涉案12万余人。该局党委高度重视，市政府党组成员、市公安局局长罗锴作出重要批示，立即成立“1.30”专案组...[详情]
12月28日，人民日报发文称，包括《长城》《摆渡人》《铁道飞虎》在内的三部国产电影遭到不公正影评对待。质疑豆瓣、猫眼等评分的客观性，引发各方关注。抛开此次质疑，究竟电影评分形成的背后是否暗藏玄机?业内人士称，雇佣水军刷分，这在电影发行阶段并不是什么秘密，“10部里面9部刷”。记者以宣传电影为由联系多位“水军”负责人，他们称刷分现象十分普遍，只要肯花钱几乎任何平台都可以操作。“7...[详情]
视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼......[详情]
近日，教育部、公安部表示，将开展上下学交通安全专项治理，坚决查处校车违法行为...[详情]
