分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
小编了解到，只要是有森林、牧场等与林业有关的火灾，森林消防队在接到报警后都必须穿好防火服出警。 另外，扑救森林火灾的程序，一般来说有六种： 一是划分战略灭火地带。根据火灾威胁程度不同，划分为主、次灭火地带。在火场附近无天然和人为防火障碍物，火势可以自由蔓延，这是灭火的主要战略地带。在火场边界外有天然和人工防火障碍物，火势不易扩大，当火势蔓延到防火障碍物时，火会自然熄灭。这...[详情]
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身气功能防病要注意禁忌事项的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
本周二是国家队护盘强力救市的第二天，然而仍未能阻止股市继续大幅下挫，救市大军也从两桶油扩散到上证50标的股，但没被护盘的创业板类题材股依然在下跌通道中穿行。截至收盘，四大指数全部收绿。不仅两市逾1700股跌停，史上最大停牌潮也一同袭来，截至昨晚，近千家上市公司停牌。□盘面表现 两市逾1700股跌停 周二的走势似乎也有点出乎意料。早盘，两市便双双低开，沪指持续震荡下跌，盘中一度跌破3700、3600点两关口，再创本轮调整新低3585.40点，11点左右探底回升跌幅收窄。盘面来看，保险与银行股争相拉升护盘，但效果并不明显。 午后开盘，沪指小幅回升。创业板个股仍“一泻千里”。临近...
2015年7月27日两市大幅低开后，一度小幅上扬跌幅收窄，临近午盘，沪指跳水，午后开盘，沪指持续跳水，连续跌破3900点、3800点整数关口，逼近3700点。两市近2000股跌停，再迎跌停潮。盘面上，个股普跌，金融、资源等权重股领跌两市，两桶油重挫，中国石化跌停。两市成交逾1.3万亿元。 证监会：国家队撤出不实 不排除有人恶意做空 7月27日晚间，证监会发布“证监会新闻发言人张...[详情]
商丘女孩王红将参赛里约奥运会自行车女子4公里团体追逐赛项目。 ▶12日凌晨3点，商丘女孩王红将参赛里约奥运会自行车女子4公里团体追逐赛项目。她的三名队友：敬亚莉、赵宝芳、马梦露都是咱河南姑娘，教练王鸽也是咱河南人。据悉，因前女篮国手郑海霞代表的是军体，19岁的王红将成为第一个参加奥运会的商丘籍运动员。□东方今报记者 倪政伟 见习记者 李文学/文图入选国家队只用了两年 8月10...[详情]
今天上午，一份“关于宁泽涛返回海军队训练的函”的文件曝光，文头和落款盖章为“国家体育总局游泳运动管理中心”。...[详情]
2017宁波市“动起来”市民健身月月赛暨rockplus攀岩交流赛在宁波市五一广场rockplus攀岩馆举行。来自北京上海、杭州、成...[详情]
