1、 长袖衣裤，舒适的运动鞋 2、 山顶风大温度低，可携带羽绒服轻薄方便又干净，也可租赁大衣（5元/件） 3、 手套（拄拐杖时减少手的损伤） 4、 质量好的双肩背包 5、 水不宜过多，女孩子可以备些热水 6、 携带轻便充饥食物，多带点巧克力 7、 手电筒1个或头灯（电量充足） 8、 手机充足电量，备好电池，身份证，照相机 9、 气候多变，带好雨具或山下购买一次性雨披（2-5元/个） 10、 登山杖（山下有卖，2-10元/根） 11、 备点应急药品，感冒药，止泻药 12、 山顶过夜不能洗漱，请备好口香糖 13、 切忌所有物品不宜太重，不然爬山时是很大的...
1、、经常出门在外的朋友，一定会注意到一般宾馆里的洗漱用品都是一次性的，牙膏和洗发剂用过之后，会使人很不舒服，因此洗护用品一定要自带，宾馆的水洗过脸后，有时会特别干，对女生来说可以带一小瓶白醋，洗脸时滴点白醋兑上水请洗脸，效果会好一点。其他喝水的杯子最好也自备，第一是方便，第二出门在外什么样的人都有，谁也不知道其他的人会拿宾馆里的杯子干什么。 2、毛巾。宾馆里的毛巾最好不要...[详情]
1.准备个结实的背包。出游时，行李箱是不可少的，但结实的背包同样不可或缺，它比行李箱灵活多了。爬山什么的背在身上很方便，但要买个结实的，要不然提东西时背带容易断裂，那就很不方便了。 2.带上足够的钱。出游要带好足够的钱，买一些吃的、纪念品之类的。 3.带上几件外套和换洗的内衣裤。衣服是出游必须要带的，像十一出游，虽然天气不冷不热，但如果去爬山看风景，山顶上可是寒风瑟瑟，此...[详情]
去云南自驾游要准备一些日常用品，可是去云南自驾游需要带防身用品吗？这些用品有哪些？接下来来佰佰安全网一探究竟。...[详情]
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，当回到家几个小时后，范先生突然感到肋间如同撕裂一般剧痛难忍。随后室友赶紧把他送到湖南省第二人民医院急诊科，随之又紧急请了普外科来会诊，最终确诊为因用力过猛导致内脏大出血，出...
健身房，成为越来越多年轻人锻炼身体的去处，有不少年轻人为了强身健体，会在健身房办一张年卡，定期去锻炼身体。 可是就在一个半月前，市民辛先生的儿子在健身房锻炼，休息间隙路过消防通道时，被突然倒塌下来的一扇门砸伤，住院半个多月。 什么情况？赶紧来看看！辛先生的儿子小辛今年25岁，平日里喜欢去健身房锻炼身体，便在中山西路上一家名为“铁军健身”的健身房办了一张年卡。4月9日晚上，小辛像...[详情]
“健身游泳了解一下。”这句话，相信不少人都听过。不过，接过健身小哥哥小姐姐发来的传单，心里可得多根弦。这不，两江新区龙头寺的一家健身会所，在收取了众多会员的费用之后，现在就把门都关了。 沃菲特健身位于龙头寺动力国际广场的4楼。6月23号上午，第1眼记者来到这里时，健身房大门紧闭。站在门外的这些人，都是健身会所的会员。邓先生告诉记者，去年10月份，沃菲特健身搞了个0元健身计划，宣...[详情]
记者了解到，由于老板拖欠工资，员工把湖塘的3家来加来门店上了锁。目前，超过5000名会员受影响。 ...[详情]
2015年12月，位于北京海淀金码大厦内的张贝健身房，还在进行优惠办卡活动。然而就在2016年1月就有消息传出，张贝健身房由于资金问...[详情]
