形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
环境污染日益严重，别只注重推进城镇环保进程，忽视了农村。 日益严重的大气、水污染一遍遍地敲响环保的警钟。随着城镇化和新农村建设的不断深入发展,农村这方“净土”也难逃厄运。1月28日的甘肃两会上,农村环保问题成为政协委员关注热点。各种污染侵入农村已非一日两日之事,个别地方污染程度更是达到无法容忍的地步,甚至出现为远离污染孕妇离村待产的无奈之举。尽管农村人口不如城市密集,但同样需要与城市一样的环保力度。不论何地发生污染,影响面绝非一地一隅,特别是在各种产品高度流通的当下,农村土壤污染或水污染不仅直接影响当地村民饮水安全和农产品安全,还会通过农产品流通等渠道影响城市食品安全。环保...
近日，海淀警方通过一条短信揪出一利用伪基站发布信息实施电信诈骗的团伙，抓捕现场起获发布仪器、银行卡及数万元现金，警方刑事拘留三人。 “尊敬的用户您好：您的工行账户因未分类核实个人信息已被冻结，按提示核实解冻”。今年6月份，海淀警方接到群众举报，其在四季青桥附近多次接到冒充工商银行的诈骗短信。接报后，分局刑侦支队侦查员加大了对四季青附近伪基站的打击力度。很快，一辆黑色轿车进入了侦...[详情]
小朋友不要把健身器材当玩具，以免发生事故。 近日，南京溧水一6岁的小女孩在小区一健身器材上玩耍时，不小心被卡住了腿部，其家人急得团团转，所幸民警和消防队员及时赶到，将小孩顺利解救出来。南京晨报记者调查发现，小区健身器材成玩具，小孩被“咬”频现。健身器材“咬”住女童腿 8月4日晚上20时许，南京溧水经济开发区中城花园小区内，一个6岁的小女孩正和父亲一起在小区内玩耍。贪玩的小女孩...[详情]
本届世界杯至今已开赛一周，总结这些天的赛程，整体感觉有“五多”：冷门多、乌龙多、点球多、天台人多，以及谣言超多。...[详情]
路遇交警部门执法，一般司机都会积极配合。可偏偏有的司机不但不配合，还疯狂的别起了警车！ ...[详情]
