动感单车最好不要天天练，因为这样对自身的膝盖会带来很大的伤害。凡事不可过量，像动感单车这样的有氧运动，一周进行3-4次是最佳的，也不会对自身身体造成损害。 用动感单车锻炼的方法： 1、热身 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。下面几个动作是你必须要做的： 2、腿部伸展 因为大腿是动感单车运动的中心，要特别注意被拉伤。 双腿尽量分开，左侧膝盖弯曲，上身下蹲，把身体重心转移到左边，右腿完全伸展，注意脚尖向前，感觉大腿内侧肌肉绷紧然后坚持5秒钟，换腿再做。 也...
正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道孕期可以骑动感单车吗呢？ 孕妇...[详情]
骑共享单车受伤可以索赔，共享单车平台有义务保证车辆安全合格，那么一旦发生了由于车辆本身质量缺陷而导致的事故，用户是可以向平台的运营者提出诉讼和索赔请求。 若因车辆问题导致发生事故，平台有赔偿责任： 根据《产品质量法》规定，因产品存在缺陷造成人身、他人财产损害的，受害人可以向产品的生产者要求赔偿，也可以向产品的销售者要求赔偿。属于产品生产者的责任，产品的销售者赔偿的，其有权...[详情]
如今，共享单车在很多城市的大街小巷随处可见，已成为方便市民出行“最后一公里”的便捷交通方式。 那么， 骑共享单车受伤可以维权吗 ...[详情]
女性月经期是可以运动的，但是运动量要适度减少，并且不要做剧烈的运动，下面跟着随佰佰安全网小编一起了解一下经期可以骑动感单车吗？...[详情]
按照规定，骑自行车必须年满12周岁，共享单车上路后，不满12岁孩子骑车上路的现象屡有发生。7月13日下午，无锡市滨湖区荣巷公交站台旁发生一起事故，一名7、8岁的小男孩在骑共享单车时不慎摔倒，导致脚被卡住。救援人员赶到现场时，这名小男孩躺在地上，左小腿被卡在了共享单车脚踏板与支撑杆之间，已经有两条明显的勒痕，救援人员随即展开施救。扳手、液压剪切钳、万向剪、各种工具轮番上阵，经过救援人员的紧张处置，男孩最终成功脱困，并被送往医院检查。当下大部分共享单车企业为限制12岁以下儿童违规骑行，已经对租借单车实行了实名注册认证。希望家长们也要加强看管，不要把成人自行车交给低龄儿童骑行。儿...
原标题：武汉65岁老人骑共享单车摔断腰 ，运营方：规范使用可理赔本报讯 共享单车遍布城市各个角落，但如果骑行过程中，发生事故擦碰，进而骑行者受伤进了医院，能否索赔？怎么理赔？近日，65岁的李爹爹就遇上了这档子事。李爹爹最近刚注册了共享单车，一早从小区门口骑车去地铁站，没想到在路上三辆单车“追尾”，被夹在中间的李爹爹，车龙头一歪撞上路边花坛，整个人从单车上摔坐到地上，到医院检查为...[详情]
昨晚(10月23日)23点21分，网友“牧马人1826”晒出自己当晚21点30分，因骑摩拜单车被开的罚单，并感慨地说：“第一次交通违法罚单!然开车还未罚过!这骑自行车得来的!”感慨完，还来了一句正能量的呼吁：“请大家遵守交规不论开车的骑车的，尊重交规，珍爱生命。”从“牧马人1826”晒出的罚单看，他是在龙岗大道(横岗段)-横岗深惠路骑非机动车上了机动车道。不过有意思的是，交警...[详情]
昨天，“一名乘客骑着共享单车出现在地铁车厢”的照片在网上出现，他如何逃过安检引起网友热议。上海轨交警方表示，正在对此事进行核查，因为...[详情]
日前，一名男子在深圳骑行共享单车时，不幸从天桥坠亡。据初步测试，男子所骑共享单车刹车把手不灵敏存在安全隐患，目前事故原因正在调查中。...[详情]
