(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医生的忠告，自觉约束自己，以确保安全。但也不能只考虑安全，运动量很小或不运动而走上另一个极端。 (2)运动处方要个别对待 这是指处方的内容及其运动强度要符合本人身体的实际情况。由于体力及最大心率个体差...
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。 跑步是目前国际流行并被医学界和体育...[详情]
什么运动适合老人 1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。 2、再者就是多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。 3、最后就是倒走了，至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要...[详情]
谈起气排球 老年人的新兴健身项目话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
日前，渝北区民政局、渝北区公安分局国保支队、回兴街道等部门、街道联合开展非法社会组织整治专项行动，依法对非法社会组织“东望志愿者重庆渝北恒发课堂”予以取缔。今年年初，回兴街道双湖路社区网格员在日常巡查中发现异常，有一群人经常在辖区一出租屋进进出出，组织有序、着装统一，且每天在出租屋讲课授课，定期外出开展活动。获此信息后，双湖路社区一边安排社区干部对此进行重点关注，一边上报回兴街道办事处请求联合查处。该街道接到情况报告后迅即行动，并联合渝北区民政局等多个部门果断出手，展开调查。调查组到达出租屋后，发现30余名身穿“东望志愿者”红色背心的人员在此听课，出租屋内标语、横幅、锦旗等装...
根据发展改革委等14部门《关于印发10个物联网发展专项行动计划的通知》(发改高技〔2013〕1718号)要求，民政部办公厅近日下发通知(民办函〔2014〕222号)，在北京市第一社会福利院、北京市大兴区新秋老年公寓、河北省优抚医院、江苏省无锡市失能老人托养中心、河南省社区老年服务中心中州颐养家园、安徽省合肥庐阳乐年长者之家、四川省资阳市社会福利院等7家养老机构开展国家智能养老物...[详情]
昨天上午，北京市民政局向这家非法组织送达了《取缔决定书》打着国家机构下属单位旗号、网站挂着国徽标识，在全国各地推广所谓的精准扶贫创业项目、推行“智慧社区便民服务站”并吸引投资，其背后却是一家不折不扣的非法社会组织。这个名为“中国科技创新与战略发展研究中心”的单位，下设40家委员会，并在京有多处主要活动地点。今天上午，本市今年以来，北京市民政局对该中心及其下设的一系列委员会送达...[详情]
近日，贵州凯里城市管理综合执法局的工作人员在日常巡逻时，发现两个用于防止车辆开上慢行步道的石球，被强行拆除，随意丢弃在一旁绿化带。...[详情]
23日上午，重庆晚报记者从市交巡警总队获悉，4月1日起，修改后的《机动车驾驶证申领和使用规定》正式实施...[详情]
