人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
据不完全统计，中国流失海外的文物已超过了1000万件，当地时间2月28日，美国政府向中国返还361件（套）流失文物。 这些中国流失文物，由美国联邦调查局印第安纳波利斯分局近几年查获，涉及多个文物门类且时间跨度长。主要包括有新石器时代石凿、玉壁，春秋战国青铜剑、戈、钱币，汉代陶钫、茧形壶、罐、仓，明代陶俑、模型明器，清代木雕建筑构件等。从文物来源分析，主要是古代墓葬随葬器。这是今年1月中美再次签署限制进口中国文物政府间谅解备忘录后，首次中国流失文物自美国返还。也是自2009年备忘录签署以来，美方第三次、也是规模最大一次中国流失文物返还。日前，国家文物局公布2019年工作要点，制...
昨日有曝光了杨超越在录制节目时的动图，显示的是杨超越穿着紫色上衣，牛仔短裤，身上明显的救生衣，旁边还有工作人员在进行工作，而此时站在一旁的杨超越正在弯着腰往地上吐痰，看着是有点不太雅观的。这件事情引起了不少讨论，也有网友看了完整视频，本来以为是录节目时，可能被水灌进了嘴巴所以把水吐出来，没想到是上一秒还在和别人说说笑笑，下一秒就在咳咳的，然后就出现了这则吐痰的动图。其实人不舒服...[详情]
人类只有一个地球人类只有一个地球家园。荒漠化防治是关系人类永续发展的伟大事业。——2019年7月27日，向第七届库布其国际沙漠论坛致贺信时说人类只有一个地球，保护生态环境、推动可持续发展是各国的共同责任。——2019年6月5日，向2019年世界环境日全球主场活动致贺信时说纵观人类文明发展史，生态兴则文明兴，生态衰则文明衰。工业化进程创造了前所未有的物质财富，也产生了难以弥补的生...[详情]
开车故意遮挡车牌，遮挡车牌的纸片上还写着“不尿交警 74110”的挑衅话语...[详情]
3月9日上午10时，在榆林大道榆靖十字由南向北的路口，巡逻的交警发现一辆白色的小轿车将车牌用纸片挡住，便上前将车辆拦下，等到民警将遮...[详情]
