一般，公司单位到12点就到了吃饭的时间，也就意味着可以稍适休息一下了，可是怎么休息呢?大多数的单位只给出一个小时的时间休息，如何安排呢? 完美健康的孕期午餐休息时间安排： 30分钟：吃一顿丰盛的午餐，但不要吃得过饱。 15分钟：到户外散步，如果条件不允许，哪怕是到附近的商店闲逛，也不要留在办公室里。 15分钟：如果户外有可以坐下来歇歇脚的地方，不妨把脚搁在高处休息一下。如果户外不行，可以回办公室休息。休息的时候别忘了数数胎动。 职场孕妇中午在办公室如何放松? 1.腹式呼吸：坐直，可以闭上眼睛，用腹式呼吸，深吸几口气。把注意力集中在隆起的肚子上。想象吸入的空气可以...
因人而异 不同的人有不同的锻炼方法。中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳(剑)、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。从主观感觉来说，合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、精神振奋、情绪愉快。 持之以恒...[详情]
老年人晨练时间如何安排？下面给大家简单介绍一年四季老年人的晨练时间供大家参考。...[详情]
推进“四新”行动，张敬华给各个行动计划“划重点”：新基建全面加速发力、新消费聚力提质扩容、新产业注重强链成群、新都市突出品质生活。 南京市提出每周试行2.5天休息制度，鼓励各类企业在满足生产经营需要前提下，合理安排工作时间。没有看到具体的实施细则，但南京能提出这样的想法的确非常好。不过，俗话说“魔鬼在细节之中”，如何试行2.5天休息制？是允许每周五下午休息么？政府会给予企业以什么样的鼓励？什么样的企业可以尝试实施？2.5天休息如果是为了鼓励就业——因为在很多情况下那半天的工作仍然需要有人来做——理论上可以增加10%的新增工作机会，但如果企业为此要增加用工成本怎么办？还是为了鼓...
[报 警]“你好，禹州市公安局110，你辖区小吕刘坡村二组一群众张某报警称，家中被盗，丢失现金5600元，联系电话1392124****，请处警！”“小吕派出所收到！”[现 场]现场位于小吕乡刘坡村张某的厂院东部一住室内，室内有一张床，一个冰箱，被盗现金原来就放在床上，用被子盖着。经了解，受害人张某6月6日上午将两沓现金共计10100元（一沓5000元，一沓5100元）放在床...[详情]
4月11日，南京市召开战疫情扩内需稳增长“四新”行动动员发布会，会上提出“培育新消费，打造夜间经济品牌，试行每周2.5天休息制度”。怎么样？听到这个新闻，是不是非常的开心，每天到周五的时候大家就想着多休息休息，尤其是中午的时候，总是心不在焉，现在给大家多放了半天假，那么大家都可以做什么？2.5天休息制必然改变生活很多方面。以南京为例，让我们具体来看看，多了半天休息，你的生活可能...[详情]
十八届六中全会审议通过了《关于新形势下党内政治生活的若干准则》《中国共产党党内监督条例》，...[详情]
他被一条毒蛇咬伤，现仍在医院治疗中。医生称，其性命已保住，但未来可能面临截肢。...[详情]
