人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
“再不订购就没人送货了；我手里有货，可我手里没人，快递就要放假了……”近日，微商、网商频频造势快递缺人手，更是有张“2016春节快递公司放假时间表”在网上热传。记者核实发现，北京多家快递公司表示，春节期间也有人值守，仍可寄收快递。记者看到，网传的快递公司放假时间，列出了多家快递公司的放假安排，内容显示，从1月25日起，顺丰、圆通、申通、汇通、中通、韵达、天天等11家快递公司停止揽收快件，甚至部分快递公司从1月18日起就停止揽收。“虽然今年的春节安排还没有出炉，但是春节是不会暂停业务的。”圆通的客服表示。顺丰、EMS已经在其官网或微信平台上强调365天不休息。记者从多家快递公司...
又一年过去，对象依然没有找到，工作表现平平，老同学一个个买房、买车……过年回家该如何面对亲朋好友？面对即将到来的新年，很多翘首以盼，可不少人却因此烦恼、焦虑，甚至需要寻求心理医生的帮助。“差不多从2018年12月下旬开始，门诊中来看年关焦虑的患者逐渐增多，从老到小几乎覆盖所有年龄段，其中年轻人占一半以上。”浙江省中医院精神卫生科主任高静芳告诉钱江晚报记者。不过，在心理专家看来，...[详情]
春节变“春劫”？ 7成上班族花费超过5000元 春节变“春劫”？2月4日，记者对合肥各行各业的上班族进行了一个小调查，发现花费多少与收入成正比，花费在5000元以上的占比超70%，而其中给晚辈包红包、给长辈的孝敬，为最大支出。[案例]大龄未婚男青年年终奖几乎全成小辈红包 小东是安庆人，今年29周岁，尚未结婚。年前半个月他就开始在网上采购酒水、给父母的衣物等，花费接近4000元...[详情]
春节春运期间是每年抢劫偷窃案件高发时段，此期间警方下大力量打好反扒作战...[详情]
2018年除夕（2月15日）并不是法定节假日，正月初一（16日）至初三（18日）加班，企业需另支付三倍日工资...[详情]
