1、把杆训练组合 中老年民族舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时,不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练,自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。中老年喜爱好玩有趣的动作,这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时,注重结构简单易学,学生有能力做到。 2、压腿 中老年民族舞蹈基础训练中最为基本的训练内容就是压腿了,压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只...
一、站姿 瑜伽的每个动作设计都很科学，站姿是瑜伽练习的起势。 各种站姿的主要目的是让身体恢复对称，同时让大腿和脊椎得到放松及伸展。 各种站姿的练习至少都要停留三到四个呼吸以上的时间。其中瑜伽教练培训的提到瑜伽体式--山式(Tadasana)是所有站立姿势的开始体位，可单独练习30秒、1分钟。 平时在日常生活中，我们很少对自己的站姿有所注意。通常会将重立完全放在一条腿上...[详情]
经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常，有效减肥，大家知道初级瑜伽入门基本动作有哪些吗？让佰佰安全网小编来为大家简单的介绍一下吧。...[详情]
台风“利奇马”登陆期间，多个“台风中放气球”的视频引发关注。8月11日，中国气象局气象工程师卞赟介绍，放探空气球是日常气象观测中的一部分，通过放气球能够捕获更多更细的台风中一手数据资料。10日以来，微博流传多个视频，视频中多显示为，三四名气象台工作人员拿着一个白色的大气球，将气球在狂风暴雨中放飞。多位网友留言问题包括“为什么在台风天放气球”、“放气球有什么意义”等。卞赟告诉记者，放飞的白色气球在气象行业上被称之为“探空气球”。这种气球把探空仪器带到高空进行温度、大气压力、湿度、风速风向等气象要素测量。他称，探空气球是人类研究平流层的重要工具，可以获取不同高度的各项气象数据。探...
路边小摊贩卖的氢气球吸引不少人的目光，殊不知稍有不慎容易引发爆炸，给周边 公共安全带来威胁。 日前，家住江苏省常熟白茆镇的老王父子在取下飘到家门口树上的气球时 ，突遭到气球爆炸，父子二人均被烧伤，根据爆炸后的气球残片，家属称这是氢气球来源是上海嘉定。记者获悉，目前相关部门已对气球来源开展调查。 图说：受害人伤得不轻。亲属供图 气球横挂树头 拉取间突发爆炸 8月1日下午，一只从半...[详情]
中国首届心理咨询基本功暨心理咨询师胜任力高峰论坛 宣传图会议主题心理咨询行业的中场反思----心理咨询师职业胜任力会议时间及地点2018年6月16--17日 （15日签到）地址：东方嘉宾国际酒店组织结构顾问：白学军、孙时进、樊富珉大会主席：岳晓东大会副主席：高文斌执行主席：傅春胜秘书长：魏悦工作委员会主任：傅春胜副主任：李建评、毛紫琼、阚成成、工作委员会成员：查 东、陈 欣、...[详情]
金水区丰产路巡防中队侯志伟、常景彦等队员巡逻到红专路与东明路交叉口西北角时，发现一路灯电缆井的电线裸露出来很多，存在安全隐患。...[详情]
“砰”的一声巨响，一股热浪向自己涌来，感觉就像发生地震一样。回想起氢气球当初爆炸的情景，崇阳县的两少年仍然心有余悸，当时他们身上多处...[详情]
