通常月子餐的调理分为四个阶段 第一阶段（1-7天）排净恶露、化淤消肿、愈合伤口、催生乳汁； 第二阶段（8-14天）修复组织、调理脏器、增加乳汁量； 第三阶段（15-21天）增强体质、养血补气； 第四阶段（22-28天）理气补血、健体修身、美容养颜。 第一阶段的营养配餐实例：产妇产后体重55公斤，身高155cm，自然产，工作是教师，轻体力劳动 产后第一周食谱安排如下： 注意事项： 这周主食和副食很单调，因为这样的安排可以使食物的功效更好地发挥出来，有助于产妇排气、愈合伤口、收缩子宫、活血化阏、促进恶露排出。 月子里的产妇不能过多食盐，也不能“忌盐”。宝宝太小...
1忌食辛辣 韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。 2忌吃冷饭 有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病...[详情]
早餐：青木瓜鱼汤、鸡丝燕窝粥 午餐：虫草花胶雪耳汤、瑶柱鸡肉蒸饭、富士温室苹果1只 晚餐：瘦肉五谷米饭、炒菜心1碟、鲍鱼炖乌鸡汤 日常饮用：每天2杯高钙奶、牛肉茶及龙眼水交替饮用 每一样都有特别的营养 休闲养生协会副秘书长冯慧川有着丰富的月子料理经验，目前在喜月母婴养生馆指导产后月子饮食。看过这份菜单后，她说这里面的每一样食物都有其独特的营养功效，倘若请技艺高超的厨...[详情]
“这样的月子餐，既营养又健康”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“新妈妈月子餐的饮食原则有哪些？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
9月6日，国家扶贫开发工作重点县河北广宗县东董里小学学生在吃营养餐。9月起，该县115所农村中小学的2.4万多名学生开始享受营养改善计划。自今年秋季学期开始，河北省进一步扩大学生营养改善计划试点范围，新增24个省级试点，全省所有国家扶贫开发工作重点县实现免费营养餐全覆盖。佰佰安全网提醒：想了解更多学生安全知识，尽在佰佰安全网。
营养餐变素面9月12日，微博一网友曝光河南一小学营养餐，仅半碗素面条，与墙上规定菜单严重不符。目前省教委已介入调查，当地已成立专项工作组。据报道，视频中学校为河南周口市商水镇大曹小学。当地另一所学校校长介绍，大曹小学有300多名学生，营养餐拨款为每人4元，菜谱由当地教育局安监办规定，餐厅则由教育局统一招标的餐饮公司经营。大曹小学校长则称：“现在教育局已经成立了专项调查组，坚决...[详情]
原标题：老师“蹭吃”学生营养餐3年近期，网络实名举报安康市汉滨区大同初级中学老师们不交饭钱蹭吃初中学生营养餐。昨日，记者前往调查发现，该校老师蹭吃学生营养餐已有3年，汉滨区纪委介入调查后，责成学校追缴回老师的饭钱。汉滨区大同初级中学有学生890名，教职工80名，其中三分之一学生为留守儿童。2013年4月，大同初级中学正式实施由财政拨款的学生营养餐工程，给在校学生每人补助一顿4...[详情]
9月13日消息，河南省学生营养办印发《关于进一步加强农村义务教育学生营养改善计划监督管理工作的通知》，要求各相关省辖市教育局、直管县...[详情]
为改善贫困地区和家庭经济困难学生营养健康水平，教育部会同财政部等15个部门启动实施了农村义务教育学生营养改善计划。...[详情]
