形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
近日，一组名为《胖扎是只独角兽》的表情包，风靡微信朋友圈，短时间内被数万人下载使用。但在这组圆嘟嘟、“萌”态十足的独角兽表情包背后，却是一名浙江宁波“95后”女孩妮妮与病魔顽强抗争的故事。妮妮与“独角兽”表情包的故事通过网络遍布开来后，牵动了全城人的心。目前，各爱心人士、团体从购买服务、医疗救护、专业培训等各方面为妮妮提供帮扶，爱心源源不断地从各方汇聚，引发了一场场“爱心接力”。2015年，21岁的妮妮被确诊为尿毒症。面对突如其来的打击，妮妮选择了坚强面对。三年来，她一直和命运抗争，靠着每周三次的透析治疗来维持生命。虽然重症缠身，但柔弱的妮妮却怀着一颗“勇敢的心”。为了帮家...
近日，在盐城工学院新媒体中心招新笔试的试题中，出现了“表情包试题”，不少学生在答完题后拍照发在网上，迅速在全校新生之中引发热议。记者了解到，原来这道“表情包题目”是试卷中的一道创意题。创新题中的第1小题为根据问题配图题，第2小题则是根据图片配出相应的文字，图片均是网络流行的表情包。出题学生刘备告诉记者，他想尝试利用创新题目来增加笔试的趣味性，从而减轻新生对于笔试的恐惧感。此次笔...[详情]
7日，二十四节气中的立秋。长沙气温依旧突破39摄氏度。在袁家岭立交桥下，不少市民全副武装骑车出行迎战火辣的太阳。在记者的镜头下，全副武装的骑行者们的表情被定格，活脱脱一套长沙高温的表情包。佰佰安全网提醒：高温来袭，公众需尽量避免午后高温时段的户外活动，户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施。同时，注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。...[详情]
今天， 你开启社交软件 “一言不合就斗图”模式了吗？...[详情]
在中央追逃办成立五周年之际，中央纪委国家监委网站推出一组追逃追赃主题表情包，生动新颖地表达追逃追赃坚定决心，也再次宣示“海外不是法外...[详情]
