1、缺乏锻炼 有些人在平时根本就不锻炼，心肺功能是比较弱的，平时的活动量也小，这样突然的进行剧烈的跑步运动，会使得身体器官不能适应，从而出现像头疼这样的不适症状。 2、运动量过大 在跑步过程中，由于身体大部分的血液供应都是提供给运动肌肉，再加上跑步的运动量过大的话，很容易就导致脑部供血不足，从而出现脑部缺氧引发头痛。 3、体内能量不足 如果是在饥饿状态下、过热过冷的环境下跑步，体内的能量消耗多，而身体却不能及时的供应，会使得体内的血糖含量急剧下降，而当大脑缺乏足够的血糖时，就容易导致头疼。 4、低血糖引起的头晕头痛 低血糖也常会引发头晕头疼的问题。很多小伙伴在...
1、征服山峰的过程，也就是征服自己、征服衰老的过程。 人们都希望自己晚年活得快乐健康，希望自己能经常去爬山，登高远眺，展示晚年的风采。但老年人有的是家务缠身，离不开;有的视爬山为畏途。看来，老年人下决心去爬山，首先得征服自己，打掉一些不必要的顾虑。其实，就拿爬香山“鬼见愁”来说，我的体会是，只要跨出了第一步，到了香山公园，你就会开始对爬香山感兴趣的。这里，不仅空气新鲜，风景...[详情]
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 早上跑完步最好是在半个小时以后再洗澡，因为在你刚跑完步的时候，一定会出很多汗。这时候，要是洗澡了对身体会有...[详情]
随着人们对健康养生生活的注重，越来越多的人注重身体的锻炼，尤其是对于都市生活的上班一族而言，没有过多的时间去进行户外运动，因而更多的...[详情]
近些年来健身房分布在各大小区周边，也有很多人在空闲时间到里面去健身，最常用的就是跑步机，那么如何使用健身房跑步机呢？让佰佰安全网小编...[详情]
]article_adlist-->昨晚（8月18日）7点多左右，在新化梅苑南路与富民路交叉路口附近发生了一起惨烈车祸。一辆摩托车与小车发生了猛烈撞击，事故造成摩托车车主脚趾头全被撞断，掉在摩托车上。摩托车则倒在地上，看得人一阵揪心。医院救护人员赶到现场后，帮助这名男子拣好脚趾，并立即送往医院进行救治。据了解，当时这辆摩托车从梅苑南路方向往北行驶，行驶到岔路口时，忽然一声巨响，不知为何两车发生了撞击。现场一些围观群众亲眼目睹了这么惨烈的车祸，纷纷揪心的说道：“这个摩托车速度有蛮快啊，真的是吓死人。摩托车车主看起来就十多岁，脚趾头都搞掉了，流了好多血，太可怕了！据路过的刘先...
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。没有送医院。现在女的还躺在那里。记者许康平核实报道：晚上8点多，现场停着多辆警车，警察在健身房的二楼拍照取证，健身房外围观的人很多。不少人手里拿着小袋子，里面装着衣物，他们都是准备来健身的，门口被告知，健身房内有意外情况，暂时不能健身了。 据了解，昨晚7点多，健身房里一位女子在跑步机上跑步...[详情]
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...[详情]
市民辛先生的儿子在健身房锻炼，休息间隙路过消防通道时，被突然倒塌下来的一扇门砸伤，住院半个多月。...[详情]
健身房突然关门的背后，究竟有什么隐情呢？记者联系上了一位工作人员。对方表示，他们已经有一个多月的工资没拿到了。如今，正在通过劳动仲裁...[详情]
