在健身过程中也要注意运动是循序渐进的，要慢慢增加，让体力和大脑逐渐适应，避免第二天累，而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械，最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再慢慢接触器械。如果是为了减肥而健身的男士，要注意有氧运动在坚持到25分钟后才开始消耗脂肪，25分钟的有氧运动只是消耗了体内的水、盐和糖。由于有氧一般都是全身运动，而器械则是针对身体某一部位某一组肌肉群进行的训练，因此应该根据身体状况安排器械计划，比如肩窄的男士可以多练习肩膀肌肉。 专家提示，如果是为了减肥而来健身的话，则应该多次数而少重量、少强度。如果是为了增加肌肉而健身的话，则应该增大重量和强度而...
专家希望新准则会使旁人更愿意添加协助急救。只用双手按压进行的人工呼吸比较简单易学，也能够消除许多人对口对口人工呼吸的排斥心理造成的重大障碍。 动手不动口的人工呼吸，必须每分钟用力按压病人胸口一百下，直到急救人员赶来接手，或者能够用自动体外心脏去颤器使心跳恢复正常。 这种急救法只能用于突然昏倒、停止呼吸并失去反应能力的成年人。在这种情况下，病人很可能是心脏病发作，使心跳突然...[详情]
一般来说人眼在45岁时，眼调节力因为晶状体硬化以及睫状肌功能的减退而减弱，因此正常人眼此时视近物就会出现吃力，需要将物体移远才能看清楚的早期老花的现象。到了四十七八岁，调节力进一步下降，视近处物体更加不清晰时，就提示需要戴老花镜来进行矫正了。 当然由于个体调节幅度的差异，有无屈光不正以及不良用眼习惯等，人眼的老视开始时间以及程度也不尽相同。 近视眼的人由于视近物不用戴老花...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心柔力球活动 娱乐又健身！知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于四十岁的男人如何养肾呢？的相关知识吧。...[详情]
随着互联网的日益发展，网络直播也日渐兴起。网络直播带给我们直观的视觉效果的同时，也有许多弄虚作假、违背道德层面的不良行为。此不良行为，严重的影响了互联网的生态环境。近来就有一个关于打赏网络主播而引起的争端事件，而且是大额金钱上的争端，让我们一起来看一下吧！ 16岁的少年在一次游戏时不无意中看到了一个直播间，于是就进去看了一下，这一看便是一发不可收拾了，该少年试着探出了其母亲的支付宝密码，并且前后给女主播打赏了40万，父母得知此时之后也是非常气愤，但是反过来想一想，父母也有一定的责任，看管不严导致才16岁的孩子没有任何危机意识，后来其父母跟该直播平台协商要求退款，但是由于双方都...
近期，栖霞警方抓获一名女子，该女子多次在商场内偷内衣。被抓后该女子自称，自己有洁癖，因此每次偷内衣是为了供自己每天更换用。自6月份以来，栖霞区摄山派出所接到辖区某商场内多家服装店店主报警，称店内衣服屡次被盗。民警接警后调取商场内店家监控，发现其中在一家服装店内，一名40多岁的女子将衣服上的防盗器下掉，随后将衣服装入包内。民警告诉店家，如果发现监控中的女子要多加注意。16日，当该...[详情]
浙大一院。浙大一院 供图 浙江青田一65岁男子郑某常年有喝白酒的习惯，每天都要喝3两白酒，至今已有40年酒龄。前不久，郑某吃饭时咬破了舌头，过了一个多月仍未愈合。这期间，郑某仍未注意控制饮酒。因伤口久久不愈，郑某到青田县人民医院检查才发现，自己患上了舌癌。为进一步治疗，郑某查患舌癌后很快从青田县人民医院转到浙江大学医学院附属第一医院(下称：浙大一院)。21日，记者从浙大一院获悉...[详情]
第一次自己找迟先生借了两万七千元，迟先生很爽快地就答应了。朱某因此开始动了歪脑筋。 一个月后，一名自称是朱某姐姐的人加了池先生的微信...[详情]
灵宝市312省道阳平镇姚王村南中王村口，一40多岁女子，手持榔头拦阻过往车辆，索要钱，导致路段堵塞。...[详情]
