1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
现在城市里的电梯无处不在，而电梯安全事故却频频发生，血淋淋的教训让人不寒而栗，导致如今人们谈梯色变。电梯惊魂：从8楼弹到11楼又掉1楼昨日下午4时30分，家住太白立交海星未来城3号楼22楼的王女士带着刚满5个月的孩子和父母乘电梯出门时，遭遇从8楼“弹”至11楼又“掉”下1楼的惊心时刻。晚7时30分，记者在海星未来城3号楼看到，该楼有三部电梯。王女士被关的客梯是入口处第一部，已经围挡，电梯内部的检修卡显示，这部电梯此次检修到期时间为2016年4月。回忆起“电梯惊魂”，王女士说，“电梯下行到8楼又弹升至11楼，随即从11楼掉到1楼，下行速度很快，有个妈妈带着女儿赶紧抱着蹲下，女儿...
遇到电梯“惊魂”，从4楼坠落到2楼，继而在高温天气中被困轿厢。7月19日，江北区一家装饰公司的负责人邬女士和几位同事遇到这样的糟心事。据了解，邬女士是江北区一家装饰工程有限公司的总经理。19日8点40分，包括邬女士在内的该公司6位员工一起搭乘观光电梯，准备从一楼到位于7楼的公司上班，当电梯行至4楼时，突然遭遇停电，随着一声巨响，电梯突然下坠到2楼，但2楼并没有设置电梯出口。闷热...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
购房纠纷问题给广大业主带来各种各样的困扰，据山东济宁泗水的董先生反映，自己在龙城楼盘所购买的一处楼房交房时发现，自己原本买的是三楼却...[详情]
家住4楼的张米因为工作繁忙，她和丈夫平时都不开火做饭，但每到饭点，家里的厨房却会充满了“烟火气”——一阵阵炒菜的味道会从厨房里飘出来...[详情]
