蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时，两脚和小腿由于惯性的作用继续向上，膝关节形成自然弯曲。 第三步 随着大腿继续加速向下，屈膝程度增加，直到脚升至接近水面，在水下约4～5厘米处，此时臀部下沉至最低点，膝关节屈成110°~130°角，...
小儿皮肤更加需要护理，并要做到以下几点： 衣： 小儿的内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对小儿皮肤有刺激性，容易引发皮炎、湿疹。另外，小儿的衣服不要穿得太多，太紧，以免引起大量出汗、搔痒时抓破皮肤。 食： 小儿每天所需水分比例大于成人，以保证体能消耗、水分蒸发，所以小儿要多喝水，最好是白开水，这样才能使孩子的皮肤红润饱满、富有弹性。另外还...[详情]
产后妈妈的健康减肥法 一、不用节食，少吃脂肪 不要多吃高脂肪食物，如肥猪肉，不要多吃甜品。一克脂肪所含的热量，双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪食物所含的热量更可能贮存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张"黑名单"，例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。 二、不必戒餐 每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时...[详情]
“夏季宝宝防晒、防蚊，请不要这样做，不然你会后悔的！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
俗话说，虎毒不食子，可呼和浩特的一名李姓女子却用菜刀将自己1岁零4个月的儿子砍死。12日，记者从呼和浩特赛罕区人民检察院获悉，犯罪嫌疑人李某某被该院以故意杀人罪依法批准逮捕。3月29日，呼和浩特市赛罕区讨号板新村住宅区发生一起凶杀案，27岁的李某某用菜刀砍死了自己1岁零4个月的儿子。据了解，李某某平时为人文静，无脾气暴躁迹象，与丈夫结婚后，于2014年生下一名男孩。3月29日，李某某夫妇带孩子去诊所看病后，李某某一人带孩子回家。李某某在照看孩子期间，因烦躁孩子的哭闹声，觉得孩子不听话，遂去厨房用自家的菜刀将其杀害。案发后，李某某通知家人称其不后悔杀死自己的亲生孩子。后经法医...
随着网络技术的发达，网约车也兴起了，它给人们带来的便利程度也是有目共睹的，甚至前段时间有把出租车取而代之的趋势，各种网约车平台更是像雨后春笋一样一时开起来了很多家，但是网约车的隐患也随之而来！由于前期网约车注册和运营门槛较低但是回报和收入相对来说却很高，于是一下便吸引了很多人来跑网约车，有的甚至放弃了原本的工作专职当网约车司机。但是这人一多就容易出乱子，加上门槛又低，所以形形色...[详情]
最近专车司机性骚扰的话题正在风口浪尖。近日，曹操专车司机小聪自称曾多次做出出格的举动，对女乘客进行言语和肢体的骚扰，这到底是怎么回事呢？他又为什么要这么做？来自广东省江门市开平县的小聪今年33岁，从事专车司机的工作才两个多月，却因为性骚扰的问题，被公司清退离职。27日晚上，小聪接到一名20岁左右的女乘客，让他眼前一亮。小聪说，这名女士十分漂亮，很有礼貌，素质很高，说话谈吐也很不...[详情]
14日中午12点多训练结束，刘哲男从后视镜看到，环卫工倒地后一直没有动弹，担心环卫工出现危险，倒地的环卫工坐了一会儿后，说已经没有大...[详情]
一名小学六年级的男生，在海口博仁学校参加学校运动会接力赛后，突然倒地昏迷不醒，送医院抢救一个月后不治身亡。...[详情]
