孕妇健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张、静脉曲张和便秘等症状;能够改善睡眠，促使血压稳定、缩短产程，使分娩更加顺利；还能够保持健美的体形。 因此，孕妇有意识地利用休息时间练习健身操对母体和胎儿都是有益的，这也是母婴保健中的一个重要课题。孕妇应禁止剧烈的身...
玉带环腰操 具体做法 身体立姿，双手合十于肚脐处，指尖向前，手掌跟顶住肚脐用力向腰的两侧推，推至后腰部的“命门穴”(肚脐与后腰正对位置)处，将手背贴于命门穴向腰部再推回肚脐处，反复推拿10分钟，至腰间发热即可。 保健功效 可梳理带脉，畅通经络，舒活腰部气血，消除胃肠积热，减少腰部脂肪堆积。尤其适用于中老年和体态肥胖人群。 “瑜伽山式”操 具体做法 身体靠墙立正，双腿并...[详情]
一、手腕操： 第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。第二步，按顺时针和逆时针转动手腕。第三步，放松甩手。第四步，使手掌向上或向下弯曲。手腕操可以使你手指和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。 二、头部操： 上体保持不动。头颈尽量向左侧转动，直到看到左肩部为准，保持3至5秒钟，然后再将头颈向右侧转动，要求同上。重复做5至10次。这组运动可以促进头部血液循环，增强记...[详情]
“适合孕期的健身操有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“快点抓住他，他偷摸我。”火车卧铺车厢内，一个女子光着脚丫追着一个老汉跑了三节车厢。乘警听到呼叫后，将老汉擒住。10日上午9时许，厦门至重庆北K336次列车上，正在巡视的厦门铁路公安处乘警郭警官听到对讲机呼叫：“7号车厢有个女的一直追着一个男的，说这个男的摸了她，现在往9号车厢跑过去了。”听到呼叫后，乘警立即追了过去，在10号车厢将老汉控制。据该女子小赵描述，其上车后在7号车厢1号下铺睡着了，睡得迷迷糊糊的时候感觉有人摸了她的胸，她惊醒过来后发现那个男的手还放在她胸口上，便拽着他的手喊抓色狼，没想到那个男的甩开手就跑，她便一路追过去。老汉肖某面对小赵的指认，起初矢口否认。乘警...
凉茶企业的两大领头企业“加多宝”“王老吉”，一直以来“战火”不断。近日，继商标权之争、广告语之争后，双方又将战火蔓延到了“红罐包装”之争上：使用绿盒的广药集团在得到“王老吉”商标后，于2012年6月3日推出红罐王老吉。于是，市场上出现了加多宝红罐凉茶和王老吉红罐凉茶两种包装十分相似的产品，并由此引发了广药集团与加多宝关于商品“包装装潢”的法律争端。 双方争议焦点主要是商标权和装...[详情]
2018第三届亚太电池展宣传图GBF.ASIA亚太电池展专注于动力、储能与3C领域用电池及相关应用，通过对锂电、超级电容器、燃料电池、蓄电池以及石墨烯等电池、材料和设备的全产业链展示，深度耕耘应用行业买家以及海外买家群，以促进新能源电池、储能、超级电容器等产业的全球贸易与技术交流。依托中国国内电池产业的巨大优势，积极布局亚洲与全球市场，主流观众定位于新能源汽车整本、3C、储能...[详情]
“今后来这里玩，再也不用为带女儿去男厕所尴尬了。”在岳麓山风景名胜区麓山景区游玩的长沙市民刘先生今天发现，景区内新添了“第三卫生间”...[详情]
