哪些方法可以促进钙的吸收？ 1.适度的做负重运动 骨头需要承受重量，才能将血液中的钙质存入骨头中，因此适度的荷重运动，也有助于骨质密度增加，进而让骨骼与肌肉增强。走路、跑步、爬楼梯、跳绳等都是不错的负重运动，可每天施行，对改善骨质密度有帮助。建议可以将负重运动与非负重运动混合采用，也能提高持续运动的机率与趣味。 2.日晒增加维生素D 钙质进入人体后，需通过维生素D的转化，才有可能被吸收储存，增加骨质密度。人体的皮肤在晒太阳后，会合成维生素D，所以适度的日晒是必要的。婴儿期每天日晒5至10分钟，幼儿时期日晒时间可再拉长，一天约30分钟内。最好避开中午烈阳时段，选择每天...
促使恶露正常排出的方法 为使恶露正常排出，让子宫尽快恢复收缩，就是最有效的方式，以下为几种坊间常见促进子宫收缩的方法，产后妈咪们不妨参考看看。 哺喂母乳婴儿的吸吮会刺激脑下垂体后叶分泌一种激素，此激素有助于子宫复原，所以哺喂母乳的产妇，其子宫复原情况会比较快。 按摩子宫当产后妈咪发现子宫没有收缩的情况时，可采用“环状按摩法”来促进子宫收缩，即将手掌贴在肚皮上，以顺时钟方...[详情]
哪些食物含钙较多，或能促进钙的吸收呢? ◆肝、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可促进钙吸收。鱼肝油中含有维生素A和D，是补充维生素D，促进钙质吸收的理想食品。宝宝服用以浓缩的鱼肝油精为好，以防脂肪过多。 ◆奶类(人奶、牛奶、羊奶等)是含钙丰富的食品，1 000克牛奶含钙1克，对宝宝来说吸收率也高。 ◆海产品，如海带、紫菜、小虾皮等，含钙非常丰富。爸爸妈妈可以煮给...[详情]
女性具有和男性不一样的生理特点，一生中需经历许多生理变化，想保持体内的钙平衡，不仅要注意规律性的补充充足的钙质，还要针对女性的生理特...[详情]
“宝宝补铁多吃哪些食物促进吸收？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
父母亲都希望自己的子女大学毕业后能找到一个铁饭碗，子女找到一个铁饭碗对许多父母来说意味着家庭教育极大的成功。但是，自从机关事业单位退休员工资由退休金体制改为养老金体制起，铁饭碗时代已终结。 铁饭碗时代最大的特征是，机关事业单位工作人员参加工作开始至死亡，其工作人员的工资都由财政支出。而如今，机关事业单位人员退休后的工资由负责养老保险金的相关人事部门支付。在铁饭碗时代，教师不需要在工作期间交养老保险金，退休之后可正常领退休金。如今，事业单位教师不再拥有铁饭碗，随时都有下岗的风险，每月必须定期交失业保险金与养老保险金，这些事实证明，教师已不再拥有铁饭碗，所以每个教师都应居安思危，...
原标题：11个月大女婴排出纽扣电池 家长质疑保姆看管不佳 女婴排出纽扣电池，家长质疑保姆。家住西安市长安区的陈女士昨天（8月28日）向记者反映，自己11个月大的女儿最近一直身体不适，而在8月9日女儿突然从体内排出了一块纽扣电池让她大为震惊。为何女儿体内会有一粒纽扣电池，陈女士怀疑是自己前不久雇佣的一位保姆看管不佳所致。陈女士告诉记者，自己有两个女儿，因为假期忙不过来，就在西安市...[详情]
随着公众运动健身意识不断增强，运动渐渐成为生活中不可缺少的一部分。在运动中，人们稍不留意便会有骨折的风险。有人认为，喝骨头汤是促进骨头愈合的有效手段。可是，喝骨头汤真的能促进骨折愈合吗？记者咨询了相关医学专家。首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师贾凯介绍，事实上，骨头汤中钙的含量非常低，同时，骨头汤里还有一些其它的物质如脂肪和嘌呤，一旦摄入过多，就会抑制钙的吸收，反而对...[详情]
华北污水渗坑，引起环保部和相关地方的高度重视。...[详情]
很多人都想要知道房子的风水凶吉，因为房子的风水凶吉决定了我们的运势凶吉，也关乎着家运日后会有怎样的发展，因此在买房这件事上人们就颇为...[详情]
