老年人由于体弱多病、行动不便，宜选择一些简单、有效、安全且不受场地限制的功法较好。如放松功、内养功、站桩功、保健功等。现简单介绍如下： 1，放松功：是一套以松为主，松静结合的静功基本功法。它可作为练好气功的入门方法。放松功适合健康者和一般慢性疾病患者锻炼。放松功的基本练法是三线放松功，通过有步骤、有节奏地依次注意身体各部位，结合默念“松”的方法，逐步地放松形体，把全身调整得自然轻松舒适，以解除思想及身体上的一些紧张状态。 具体操作方法：可采用平坐或仰卧姿势。先做叩齿、搅海、咽津保健功，再将身体分成两侧、前面、后面三条线，自上而下依次进行放松，然后意守丹田数分钟后收功。放...
产后得“妈妈病”有对策 分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6-8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。 全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎...[详情]
随着网络技术的发达，网约车也兴起了，它给人们带来的便利程度也是有目共睹的，甚至前段时间有把出租车取而代之的趋势，各种网约车平台更是像雨后春笋一样一时开起来了很多家，但是网约车的隐患也随之而来！由于前期网约车注册和运营门槛较低但是回报和收入相对来说却很高，于是一下便吸引了很多人来跑网约车，有的甚至放弃了原本的工作专职当网约车司机。但是这人一多就容易出乱子，加上门槛又低，所以形形色色的人都有参与进来，正因为这样，网约车才频频出现安全状况！网约车性骚扰，网约车偷乘客财物，甚至前两年还发生了几起和网约车有关的命案，一时间弄的人心惶惶，有关部门也进行了大力的整顿！随着整顿之风，网约车也...
最近专车司机性骚扰的话题正在风口浪尖。近日，曹操专车司机小聪自称曾多次做出出格的举动，对女乘客进行言语和肢体的骚扰，这到底是怎么回事呢？他又为什么要这么做？来自广东省江门市开平县的小聪今年33岁，从事专车司机的工作才两个多月，却因为性骚扰的问题，被公司清退离职。27日晚上，小聪接到一名20岁左右的女乘客，让他眼前一亮。小聪说，这名女士十分漂亮，很有礼貌，素质很高，说话谈吐也很不...[详情]
小丽被扎伤的左腿汉台中学16岁高二女生在学校被同桌用笔扎得满腿是伤，学校调查后竟认为是同桌间开玩笑，玩过了头。杨女士告诉记者，1月10日下午，她突然接到在汉台中学高二某班上学的女儿小丽（16岁，化名）借同学手机打来的电话。在电话里，小丽说她想请假回家，具体情况回家再说。这时，小丽身边的同学夺过手机告诉杨女士，小丽在学校老是被同桌的男生欺负，她不敢给家长和老师说。杨女士感觉事情...[详情]
14日中午12点多训练结束，刘哲男从后视镜看到，环卫工倒地后一直没有动弹，担心环卫工出现危险，倒地的环卫工坐了一会儿后，说已经没有大...[详情]
一个月前，28岁的李先生（化名）因为持续一周多的腹部胀痛，在当地医院做了胃镜检查。检查结果给了他当头一棒——胃窦腺癌！...[详情]
