健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。 二、转身拍墙：转身拍墙可提高腰腹部贴墙壁轻拍，停留1-3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟力...
健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...[详情]
对学生来说，情绪的表达对学习和思维有着更加巨大的影响。学生们若没有良好的情绪，便不能积极地从事娱乐和学习，结果就会导致学业不及格，人们所看到的只是一张张沮丧的脸。因此，在学习上起着积极作用的情绪有好奇、兴趣和愉快等。 正如积极的情绪是幸福快乐的指示器一样，消极的情绪不仅使学生对于身心发育不健康，而且还会使他们对学习和生活失去信心。凡是心理学工作者或者对心理学知识有一定了解的...[详情]
怀孕的这个时间段，对每个孕妈妈来说都是至关重要的，不仅上对饮食要注重，情绪上的重视也是相当的重要的，那么，孕妇情绪对胎儿的影响呢？我...[详情]
孕妇要努力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，孕期情绪暴躁对胎儿的危害是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
近日，不少武汉市民微信朋友圈出现一段短视频，里面出现夜里大批人群聚集的画面，并有配文表示这是武钢近日发生的大游行活动。 谣传视频截图今日上午9时41分，青山警方官方微博辟谣：【青山警方对网上涉及“武钢”造谣者依法行政拘留】近日，青山警方发现有人在网上发布涉及“武钢”谣言。警方迅速查明事实，固定证据，10月21日，依法对造谣者容某某行政拘留5天。造谣者只为发泄长江日报记者向办理此案的青山新沟桥派出所警方了解到，21日在青山网侦等多部门的配合下，警方查出这段视频和配文的来源是51岁武钢某公司在职职工男子容某某，他就住在青山新沟桥辖区，民警找到容某某家中将其擒获。容某某自称，他在...
连日来，上海福喜“过期肉”事件持续发酵。随着政府调查深入和媒体披露更多细节，舆论反映也比较复杂:批评政府监管不力者有之，痛斥企业违背诚信者有之，要求法律重典治罪者有之，呼吁社会举报揭黑者亦有之……由此足见，各界对该事件关注程度之高，及其社会影响之恶劣。但失望也好，激愤也罢，仅止于情绪的宣泄，无法弥合对公众心理造成的伤害，也无法阻止类似事件再次发生。当我们痛定思痛后必须深入反思:...[详情]
5月19日中午，因情绪失控，一曹姓驾驶员驾车一路狂奔，中途还把同事赶下车。这下，可把同事吓坏，遂报警称曹某患有精神病。商丘高速交警遂布控拦截，在连霍高速公路夏邑收费站将其拦截，了解情况后，原是虚惊一场。民警严肃对曹某及其同事进行批评教育，让曹某坐同事的车安全返回郑州。据商丘市公安局交警支队高速大队二中队副中队长陈伟介绍，当日中午12时左右，他接到大队指挥室通知“有辆车牌号为豫A...[详情]
很多办公室一族喜欢把电脑显示屏抬高看，觉得这样对颈椎好。实际上，眼科专家通过研究发现，长时间向上看电脑屏幕，容易患干眼症。...[详情]
醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出...[详情]
