形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
春节临近，为进一步整治火车站及银基周边交通秩序，确保群众春节期间的平安出行，郑州交警三大队组织警力，在银基商圈周边开展针对快递、外卖、跑腿等非机动车的交通违法行为的专项治理行动。 在治理行动中就发现有部分快递从业者，利用“大力神”非机动车超宽超高载物送货，更有甚者在违规载物的同时走在机动车道内随意穿梭，不仅对自身的安全浑然不顾还给其他交通参与者带来交通安全隐患，针对此种情况我大队发现一起查处一起。其中就有一个达达外卖从业者行驶在机动车道内被民警当场拦截，通过警务通查询其身份信息发现自从2017年起该非机动车驾驶员蔡某各类非机动车交通违法行为高达13起，民警发现后，气愤的说道：...
青岛啤酒节开幕，吸引了全国各地的朋友来到现场，场面十分火爆，啤酒节不少人就是冲着喝啤酒去的，那是一通畅饮啊，可这时候一些人喝酒不开车的这根弦就松了，抱着侥幸心理酒后上路，不过咱们交警对这样的人可是绝不手软！很多人到现场感受了啤酒节带来的激情和欢乐，玩得高兴喝得爽快，那么接下来会安全到家吗？为了保证大伙在啤酒节期间的出行安全，晚上十点钟，青岛市南交警大队隧道中队交警在胶州湾隧道黄...[详情]
随着网络技术的发达，网约车也兴起了，它给人们带来的便利程度也是有目共睹的，甚至前段时间有把出租车取而代之的趋势，各种网约车平台更是像雨后春笋一样一时开起来了很多家，但是网约车的隐患也随之而来！由于前期网约车注册和运营门槛较低但是回报和收入相对来说却很高，于是一下便吸引了很多人来跑网约车，有的甚至放弃了原本的工作专职当网约车司机。但是这人一多就容易出乱子，加上门槛又低，所以形形色...[详情]
3月7日11时许，长沙铁路公安处乘警支队警长赵国红执乘G1692次高铁列车，接到保洁员报称，4号车厢内有一女旅客随地乱丢松子壳，不听...[详情]
交警路上查酒驾，同车女子为“掩护”涉嫌酒驾的男子逃走，竟然抱着交警的腿不撒手，因妨碍警察执行公务被拘...[详情]
