因人而异 不同的人有不同的锻炼方法。中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳(剑)、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。从主观感觉来说，合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、精神振奋、情绪愉快。 持之以恒 运动一段时间，往往才有效果。日本科学家曾观察到，让受试者每周3次进行步行锻炼，15周后最大摄氧量增大到12%。然后中止运动6个月，最大摄氧量恢复至和锻炼前相似。人的组织器官是“用进废退”的，坚持经常...
老人变瘦太快是异常信号，正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法：老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤，就要检查是否患病了。此外，注意一些生活细节也能发现身体的变化，如以前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或感到鞋子肥大了，都不能马虎大意。 1、糖尿病：能...[详情]
“产后如何制定保健计划”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
记者从武汉市得到消息，目前武汉市按照国家、省、市联合制定的诊疗方案，集中患者、集中资源、集中专家、集中收治。 3家定点医院设置床位800张用于收治病人，其他直属医疗机构为配合患者救治，将于近期腾出1200张床位用于患者救治。武汉：校外培训机构停课预防疫情“家长您好，因为武汉地区流感肆虐，而我们的学员年龄小不能冒任何风险。本着对学员负责的态度，接学校今晚紧急通知，明天的年前最后一次课顺延调整到年后进行，特此通知！”1月20日22：30，武汉市某校外培训机构学员家长接到老师通知，春节前的课程临时取消。记者从武汉市民办教育协会了解到，20日，该协会接到武汉市教育行政部门口头提示，建...
10 月20 日，记者从南京车管所获悉，据南京车管所最新统计，截至2017 年10 月20 日，南京共有3186 名持A、B 类驾驶证的驾驶人逾期未审验。1、哪些驾照需要审验？ 根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，持大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车驾驶证的驾驶人，应当在每个记分周期结束后30 日内到公安机关交通管理部门接受审验。但在一个记分周期内没有记分记录的...[详情]
图片来源：视频截图该网友提供的视频中可以看到，很多年轻人直接翻越闸机通过，并没有刷票，有的情侣甚至是男友抱着女友过闸机。视频中不到3分钟时间，有34个人直接不刷票越过闸机。 图片来源：视频截图 图片来源：视频截图5月20日上午9时15分，成都轨道交通集团有限公司通过官方微博“成都地铁”，转发了一段乘客翻越闸机的视频，并发文称“昨晚草莓音乐节结束后，非遗博览园地铁站很多人不愿意...[详情]
现在，出现在生产生活中的危化品越来越多。由于在生产、运输、储存和使用等各环节都有其特殊性，危化品爆炸事故频发，给社会公共安全 及财产...[详情]
开车的人在听广播时常会遭遇这种情况，电台里各种壮阳药的广告乱入，内容都是专家和患者的对话，描述的露骨程度堪比香艳小说。它是种媒介？该...[详情]
