事实上是可以的,不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉,而想要减肥就要选择重量小的杠铃,但是运动次数要加多,简单来说就是用杠铃做有氧运动,这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操,就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上,双手各握住一只哑铃,然后右脚向前迈出一大步,让大腿和地面保持平行。左腿弯曲,膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后,手肘弯曲,把哑铃抬高到胸前,然后左右手反复做出拳的动作,练习十次之后。我们可以加上腿部的动作,同样的肩部基本姿势,先出左拳,然后在出右拳的同时,站起身来,右脚站稳保持身体的平衡,左腿...
2月1日,央视财经频道《消费主张》栏目对我县“河北马氏康达食品有限公司”和“河北腾丰食品有限公司”生产“山寨食品”问题进行报道。省、市领导高度重视,要求宁晋县从快从严从重调查处理。省、市市场监管部门,第一时间组成督查组赶赴现场督查。宁晋县委、县政府主要领导第一时间赶赴现场,成立指挥部,下设专项工作组,组织宁晋县市场监管局、公安局、河渠镇等有关部门,对两家企业进行依法调查。经查,两家公司产品分别是名为“粤力奥、粤力粤”的饼干,外观涉嫌仿冒“奥利奥”饼干,其真实商标分别名为“马氏兄弟、诺力诺”。初步认定,两家企业涉嫌违反《不正当竞争法》中“擅自使用与他人有一定影响的商品名称、包装...
最强流感季的到来,让明星药奥司他韦迎来新一轮市场机遇。日前,北京商报记者从宜昌东阳光长江药业股份有限公司(以下简称“东阳光药”)内部人士处了解到,该公司奥司他韦产品本月出货量超出10亿元,较往常增长近5倍,而部分地区药店和医院也出现了奥司他韦产品断货现象。专家表示,奥司他韦主要用于治疗甲型和乙型流感,对普通感冒没有特效,消费者应根据自身情况选择购买药品,避免滥用药物。出货量暴增...[详情]
作为华为2019年的年度旗舰,华为Mate 30是今天下半年最受关注的国产手机。当然不仅是因为Mate系列打造的口碑,更有上半年华为遭受封锁,受全世界瞩目的原因。在逆境之中,华为会为我们带来怎样的年度旗舰?我整理了最近有关Mate 30的曝光消息,大家一起来看看吧。 华为 Mate 30 Pro(全网通)产品综述|图片|参数|报价|点评今年8月,网上就已经流出了有关Mate 3...[详情]
据爱尔兰媒体16日报道,飓风“奥费利娅”当天在该国西南沿海的凯里郡登陆并一路北上,目前已造成3人死亡,数十万户家庭和商户断电。...[详情]
爬树课、恋爱课,先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”,如今,南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”,就是减肥,来代...[详情]