人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
6月12日，龙虾吃着吃着，突然，整只小龙虾顺着喉咙滑了下去，原来，他是在听饭桌上朋友讲笑话时，他正拿着一只约3公分长的小龙虾吸吮龙虾汁，结果，整只龙虾最终滑进他气管里。这是发生在淮安市淮安区周先生身上的故事，幸运的是，经淮安市第一人民医院救治，医护人员最终让其体内的小龙虾“吐”了出来。 整只龙虾滑进周先生的气管里。“现在可以说是无虾不成席，家里来几个亲戚朋友，就买了几斤龙虾招待，哪知发生这一尴尬事情”，13日下午，在淮安市第一人民医院呼吸科病房里，38岁的周先生回想起龙虾滑进气管一事，连他自己都觉得不可思议，据其介绍，12日晚7时许，在饭桌上，他正拿着一只小龙虾吸吮龙虾汁，哪...
大雾出现后的一系列笑话 ：今天到目前为止我听到最喜感的一句话~"我一拉窗帘以为我瞎了呢。。。"都别出门了!现在随便给人个大嘴巴子，一回头人没了!世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我在街头牵着你的手，却看不见你的脸……悟空问，师傅前面烟雾缭绕是不是到大雷音寺了?师傅说，你这泼猴，出家人不说狂语，那是郑州，那里的人生活在仙境里，据说幸福指数全国第一，要不你留下吧。悟空说，不，...[详情]
1月14日，河南紧急通知全省春节期间禁止燃放烟花爆竹。 中牟县供销社烟花爆竹销售中心的仓库里，存放了6万多箱烟花爆竹。 1月17日，河南收回“史上最严禁炮令”。多个县市贯彻执行全省包括农村禁炮令后，河南相关环境治理部门又撤回文件临近春节，刚成立仅4天的河南省环境污染防治攻坚战领导小组办公室(下称河南环攻坚办)闹了个“朝令夕改”的乌龙。2017年1月14日，河南环攻坚办发出紧急...[详情]
那些年我们因口误而闹出的笑话，想起都觉得蜜汁尴尬啊......[详情]
夏天到了，喝点啤酒、吃顿烧烤是不少市民喜欢的消遣方式。然而，在日前扬州江都警方侦办的一起案件中，三名犯罪嫌疑人就是因为饮酒过量，酒后...[详情]
