双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上。左右胸各拍打200次。拍打完胸部后再拍打背部。手仍半握拳，然后用左手伸至头后去拍打右背部，右手拍打左背部。每侧各拍打100次。经常拍打胸背部，有助于减轻呼吸道及心血管疾病症状。同时，还可防治中老年人肌肉萎缩，促进局部肌肉健康，增加肺活量，增强机体免疫力。 老人拍打身体的好处 老年人在退休之后因为不工作而变得无所事事生活中经常可以见到，运动是可以起到调节情绪和增加生活乐趣的一件事情。一群老年人变运动变交流更能起到改善老年人心中的不良心理因素，同时运动中分泌的一种激素也会让老年人更加的轻松和开朗。 最...
用右手掌拍打左肩，再用左手掌拍打右肩，交替拍打各100下。经常拍打双肩，可防治胃痛、肩酸、肩关节周围炎、老年性关节僵硬等。 同时，肩关节周围的血液循环本来就不好，再由于老年期植物神经系统和内分泌系统功能易紊乱，进一步使血液循环减慢，促使老年人肩关节疾病的发生。 以下介绍几种可以增加关节及周围组织血流量的常用锻炼方法： 门框牵拉法 患者站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用...[详情]
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。 背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机...[详情]
老人如何拍打臀部健身？臀部是人体的枢纽部位，需要保持经络的通畅。拍打屁股养生的方法，除了疏通经络，居然还会排出一些特殊尿液，据说有褐...[详情]
独自走到海边玩水男童滑倒在海里，被海浪卷走 一中年男子从岸上飞奔下来 中年男子冲入海中救男童海沧大道旁，一名两三岁的男童走向海边玩水，突然滑倒，被浪卷走。危急时刻，一名中年男子如超人般出现，救起男童。两三岁的男童，独自在海边踏浪玩水，突然滑倒，被浪卷走，引起一阵尖叫！就在男童被海水淹没的时候，一名中年男子出现了，他像炮弹一样冲出来，扑进海里，救起了男童！4月2日下午，这惊险的一幕发生在海沧大道海边。事后，救人的男子见孩子没有大碍，默默地离开了。前3秒 男童在海边踏浪被卷走4月2日下午4点左右，海沧大道泰地海西对面，海面碧波荡漾，徐徐海风迎面而来。这里的沙滩上，5个小孩正在嬉...
3日晚上，丰县东关名仕花园内，一男子在锻炼跳舞的时候，突然倒地晕厥。 这名年龄约50岁左右的男子倒地后，周围的人立即停止跳舞，上前查看，并拨打了120。有一名男青年和女青年轮流为男子做心肺复苏，直到120急救车来到。令人遗憾的是， 在120急救车赶到时，该男子已无生命体征。 生活中，猝死事件时有发生，医生提醒大家一定要注意防范，有心脑血管疾病史的，不建议剧烈运动。据介绍，猝死的...[详情]
针对广场舞、露天演唱噪音扰民等公众比较关注的问题，近日经浙江省人大常委会审议批准的《绍兴市文明行为促进条例》对此做出明确的禁止性规定，并设定了相应的罚则。绍兴市人大常委会相关负责人表示，2015年绍兴市被授予全国文明城市荣誉称号，制定条例旨在将文明行为促进和文明社会建设工作纳入法治轨道。条例指出，公民应当遵守公共环境文明行为规范，开展广场舞、露天演唱等户外活动，应当按照规定合理...[详情]
5月31日，四川雅安。正黄广场两拨跳广场舞的大妈起冲突，有人员受伤。据社区工作人员介绍起因为争抢第一排，无其他矛盾。目前警方已介入。...[详情]
最近，南京市公安局经常接到群众投诉，投诉中称水西门大街附近的广场上，由于许多人跳广场舞严重扰民。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关...[详情]
