春风轻拂，唤醒了沉寂了一冬的活力，宝宝似乎也比以前更有神气儿了。 当清晨的第一缕阳光暖暖的照进纱窗，那就和宝宝一起起床吧！到楼下的健身场去做做晨练。每天保持一定的运动量，不仅能使全家身体健康少得病，还有助于养成宝宝活泼、开朗的性格，而积极的个性能使宝宝成为一个社会适应能力强的人。 出生两个月以上的宝宝最好每天花一小时在户外活动。随着年龄的增长，可以增加到两小时（上、下午各一次），但是请注意：去活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。宝宝通过皮肤接触到外面的空气，通过鼻子呼入，这样他从小就可以锻炼身体对外界空气的调节能力，从而达到增强体质的效...
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人该如何壮骨护腿的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍...[详情]
“老人壮骨要“主科辅料”兼用”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
本月初，家住海曙薛家南路一带的市民张女士花费4000多元，在一街之隔的“LT健身”办了会员卡，不料，“只是几天没去，他们就跑路了！”她告诉记者，现在健身房已经关门，里面的健身器材也被连夜搬空。“办卡时对方态度很好，还口头承诺永不关门！”开卡后只锻炼了一次的她欲哭无泪。网友吐槽：健身房老板卷款“跑路”，曾承诺永不关门与张女士有相同遭遇的市民有不少。网友chen_yfei@qq近日在本地网站发帖称：“宁波城西薛家南路上‘LT健身’的老板卷款跑路，连夜把设备统统搬走。这家店至少有500人办了会员卡，还不算私教课，很多会员私教课还没上完，还有人办的年卡还没来得及开卡！”其实，此事在1...
近日，一名男子来到南京交警十大队的警务站求助，说自己回来晚了找 不到车位，要民警把警车移开让自己停一下，他怎么会提出这么荒唐的 要求呢？民警仔细一看，原来，这位是喝高了！ 网络配图当时，男子李某浑身酒气，说话也是前言不搭后语，一会让民警把警车 移开让自己停车，一会又说让民警帮忙看一下他的车子。不过，警务站四处全部都是监控，监控画面清晰地显示，当时，李某独 自开车来到了警务站。随...[详情]
看见交警设卡检查，一黑色奥迪车主先后两次试图闯卡逃跑，并对民警辱骂、推搡阻扰执法，最终，驾驶员为自己的行为付出了代价。近日，交警机动执勤大队民警在中华大街与水厂路交叉口设卡对过往车辆进行检查。当晚11点20分，一辆悬挂本地牌照号的黑色奥迪轿车在距治理点一百米处突然停车，随即急速倒车并准备调头驶离。当民警成功堵截迫使该车停止后，驾驶员突然加大油门冲撞警车，将警车车头部分损毁，试图...[详情]
男子借酒劲斗殴，在警车内仍然不老实，踢踹警车车门，并将左侧车顶拉手弄断，还损坏驾驶座椅边的透明档板，后被民警控制并带回派出所。...[详情]
8月17日，美国《纽约时报》援引美国国务院匿名官员的消息称，美国几周前已就中方“猎狐”行动执法人员在美的“秘密活动”提出警告。中国公...[详情]
