国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。而世界五大长寿乡的老人之所以能够长寿,除了遗传、环境等因素外,促进他们健康的一个非常重要的原因是:饮食清淡、合理,营养平衡。 经过总结,我们可以发现五大长寿乡人的饮食有着共同的几大特点: 平常注意挨点饿长寿指日可待:食不过饱 他们每人一天摄入热量是1640千卡,明显低于一般人日均2400千卡的标准。相当于一般老年人摄入热量的74.5%。 杂食(荤素搭配) 五大长寿乡中,有两个地方是以玉米作为主食,有三个地方以粗小麦粉并搭配马铃薯类、豆类等杂粮为主食,充分发挥了蛋白质的互补作用。 有四个地...
1、高蛋白食物 不管是什么原因所导致的拉肚子症状,在这段期间应该注意饮食方面的调整,对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物,这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长,并且还有经常反复发作的特点,因此很容易影响到食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。 因此对于这部分患者而言,在平时生活中应该给予高蛋白高热能...[详情]
“产后必不可少哪五大检查”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据报道,7月20日,河南方城县柳河乡徐庄村发生一起命案,一家三口被杀,据初步调查凶手系本地村民,目前犯罪嫌疑人已被抓获。 据称,20日23时10分,方城120接到犯罪嫌疑人朱某的妻子吕某报警,警方赶到现场后,发现有3名死者,其中一名妇女为孕妇。经确认,死者系邻村23岁的景某和他即将临盆的妻子以及11岁的内弟。吕某说,丈夫在河湾养鱼、虾和老鳖,住在河边的小屋里,经常晚上“巡逻”,但时常有村民前去逮鱼摸虾。事发当晚,她感觉脚疼,就回屋先睡了。不知道啥时候,她听到丈夫嘟囔着拿了1米长的砍刀出门了,她掀开门帘,看丈夫把砍刀靠在鸡窝边,对另一男子说:“以后你别来这一片……”对方回应说:...
日前国内首个3D线上家居家装电商平台——国美家问世,这个平台由国美在线联合东易日盛、百合网推出,将触手伸入家装行业。此次推出国内首个3D线上家居家装电商平台,标志着国美正式发力家装业,最大限度盘活在线会员。国美家首批业务将覆盖北京、上海、天津、重庆等10个城市,今年底将扩展到全国50个城市。国美在线董事长牟贵先表示,国美家融合互联网家装的透明、快捷与传统家装的品质、服务优势,再...[详情]
众所周知,匪警,110;火警,119;急救,120或 999 。在遇到以上任何一种困难时,求救者总是会拿起电话拨打相应的号码后等待被救援。当需要急救的病人在万分紧迫的情形下拨打了具有针对性的999急救电话后,总会认为自己得到了救治的希望。然而,当999急救人员与求救者擦肩而过,导致求救者死亡的可怕悲剧出现的时候,999急救中心是否应当承担法律责任,成了一个不可避免的问题。下面...[详情]
苏州张家港保税区的一户居民家中,进了一个奇葩的窃贼。撬窗撬了半天不说,还没偷到什么东西,一番折腾后疲惫不堪的他居然随手拿了床被子,倒...[详情]
中国现有建筑总面积400多亿平方米,每年新增建筑面积约20亿平方米,而智能建筑占新建建筑的比例,远远不及美国和日本,所以行业的未来发...[详情]