体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
记者从“4·19”姜家湾煤矿事故现场抢险救灾指挥部了解到，目前井下排水工作基本完成，仍在全力搜救剩余5名被困人员。截至22日6时，井下404盘区轨道巷、回风巷排水工作基本完成，8446工作面2446巷正在清理淤泥、堆积物，工作面转载点处剩余积水正在加紧排放。井下加大搜救力量，救护队员正在全力搜救。4月19日18时50分，大同煤矿集团地煤公司姜家湾煤矿发生透水事故，24人被困。目前已确认3人获救，16人遇难，另有5人被困，目前正在全力搜救5名被困人员。
为规范夏季游泳场所经营行为，连日来，我市各级卫生监督机构对市区31家经营性游泳场所进行专项卫生监督检查，重点检查各游泳场所《卫生许可证》持证情况、人员健康体检情况、水循环设备设施启用情况、水质消毒情况、水质自检及送检情况，同时对各游泳池水细菌总数、大肠菌群、尿素、浑浊度、游离性余氯等指标进行采样检测。 市卫生监督所公共卫生应急处处长曹俐介绍，就检查情况而言，今年我市市区游泳场所...[详情]
霍顿公开抨击孙杨的事件还未平息，又一名运动员跳出来对孙杨横加指责，这次事件的主角是法国游泳选手拉库特。佰佰安全网带你了解详细情况。据法国《队报》报道，拉库特在参加完今天的游泳赛事后，公开在混合采访区对孙杨“开炮”，并声称希望国际泳联能迅速采取措施，结束兴奋剂滥用这场“灾难”。据《队报》透露，拉库特赛后在混合采访区表达了自己对使用兴奋剂行为的愤怒，并且把矛头指向了中国选手孙杨。...[详情]
20日，检查全市16家“杨铭宇”黄焖鸡米饭连锁企业，均没有发现使用“僵尸肉”。...[详情]
