人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
“南京市栖霞区原南京塑料四厂管道泄漏发生爆炸!”前天上午，随着迈皋桥附近的一声巨响，这样的一条消息迅速传播。而新华社的一张现场图片，更是让大家揪心。那是一辆公交车，如果不仔细看，甚至都很难发现这一点。这辆车从头到尾被烧得只剩下漆黑的骨架。除了两个前轮，已经看不到任何非金属的部件。车顶、车身，甚至是一排排的座椅都化为了乌有，更不要说那些脆弱的玻璃了。在它的背后，依然能看到熊熊的大火。“这一车人究竟怎么样了?”很多网友对此非常揪心。事实是这一车乘客安然无恙!76路车司机高光明他打开车门，让乘客快跑经中北公司证实，照片上那辆只剩骨架的公交车当时是由该公司高光明驾驶的。“味道很刺鼻，...
1日早上，宁波宁海县的一个隧道内也发生了危机的一幕——一辆装载着环氧有机硅的货车突然发生自燃，熊熊大火很快吞噬了车辆，浓烟不断往隧道两侧冒出，几公里外都看得到。今天早上6点多，这辆货车在行驶至宁海县盛宁线宁海往力洋方向花山隧道内时突然发动机底部起火，驾驶员紧急停车，使用灭火器后进行自救，但效果不明显，于是果断报警。 早上6点48分，宁海消防接警后，先后调派5辆消防车近30名官兵...[详情]
网络配图高雄市颜姓男子酒驾撞隔离带，导致轿车起火燃烧，幸亏男子及时跑出，冈山消防分队接获报案赶到现场，轿车全面燃烧，烧得只剩骨架。今天清晨5点多酒后驾车行经冈山区国轩路，失控撞上马路中央分隔岛后，男子左脚骨折，气胸及时逃出车外后，轿车起火燃烧，冈山消防分队接获报案赶到现场，轿车全面燃烧，烧得只剩骨架，消防人员灭火后将颜男送医，颜姓男子被警方依公共危险罪嫌法办。这起车祸发生于今...[详情]
8日13：36，沈海高速漳诏段过云霄常山收费站1公里的大步山隧道入口处，一部从广东开往漳州的越野车突然着火，所幸驾驶员紧急逃离现场，...[详情]
一辆电动车突然起火燃烧。海昌路中队官兵接到调度指令后，立即赶往现场扑救火灾。...[详情]
