一：手撑球俯卧撑 双腿置于平衡球上的支撑练习动作方法：起始时将两腿并拢置于健身球上，两手撑地，手臂与身体成90度夹角；脊柱保持正常位置，与地面平行。俯卧撑过程中保持身体姿态并控制身体核心区域稳定，保持脊柱正常中立位不出现塌腰或弓腰等；保持均匀的呼吸，不要憋气。如果要进一步加强动作难度，可以采用单手支撑、在健身球下放置两个篮球等手段。 双手置于平衡球上的练习动作方法：将两手与肩同宽置于健身球上，两脚撑地，头自然平视；脊柱保持一条直线，保持均匀的呼吸，不要憋气。提高难度的方法，可以单手支撑健身球做俯卧撑。或者在双手下面上两个篮球。在稳定系不断下降的程度下，身体为了达到平衡而...
8月16日晚，从江苏到大连的游客张女士带孩子在星海附近的一家面馆就餐，期间，她将手表摘下来给孩子玩，不一会儿，孩子把手表掉在了地上，被拣走了。张女士的手表为浪琴牌，价值1.5万元。面馆服务人员承认有食客捡到后交给了她，但她放在收银台上，回头就不见了。店内监控显示，那位拾金不昧的食客在20 分钟后，又从收银台上私自将手表拿走了。随后，事件神一样的展开了……女食客捡到手表主动交给服务员随后又拿走张女士是江苏人，最近带着 5 岁的孩子同朋友一起到大连旅游，按照原定计划，她于17日下午返程，而16日晚间在星海附近的一家面馆就餐时，丢了手表。为查明手表的去向，面馆工作人员连夜调看监控录...
入伏以来，记者的手机上，每天都会接收到红色、橙色的高温预警。而大家的聊天内容也都是集中于气温实在是太热了，热的都要晕过去了！然而，“热晕”并不是个玩笑。因为在嘉兴海宁，真有人热的晕倒了，而且还是在凌晨2点。这是怎么回事？快~快~快送往医院7月22日凌晨2点，被黑夜笼罩的海宁某厂房内依旧灯火通明，数名身穿工装的职工仍在片刻不停地埋头作业中。忽然“咚”的一声，刚刚还在一侧忙碌的王阿...[详情]
原标题：视频|75公斤女孩减肥健身1小时 尿变酱油色血液指标爆表送进ICU刚高考完的女生小兰，一米六的个子，体重达到了75公斤，过胖的身材一直让她耿耿于怀。为了让自己改头换面，前不久，小兰开始了瘦身计划。 武汉市民小兰：“想在开学前有个新形象，去健身房锻炼，踩了1个小时动感单车，腿部有些疼，以为是正常的，过几天疼得很厉害，而且还出现了酱油色的尿液。感觉很害怕，家人就把我送到医院...[详情]
2015年10月22日，昆明国贸中心某健身房中，一名女子因身体不适后突然晕倒。事发后，其丈夫把她送至医院但未能挽救回该名女子的生命。...[详情]
10月25日9时许，家住东关正街的唐女士在自家商铺前卖牛羊肉，因为卖肉的三轮车出了路沿，巡逻的城管要求把车挪一下，结果双方发生矛盾。...[详情]
