根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
为大力推动网络公益在社会主义核心价值观建设中发挥更重要作用，积极总结、交流和推广网络公益中的先进经验，2015年6月8日，由中宣部、中央网信办联合主办的网络公益活动推进会在京召开。中宣部、中央网信办、教育部、共青团中央、全国妇联、北京市委宣传部等相关负责人，各省区市网信办、部分网站和互联网企业负责人参加了此次会议。会上，全国80家网站和互联网企业签署了《共同推进网络公益倡议书》，并表示要以社会主义核心价值观为指导，自觉把发展网络公益事业作为互联网行业履行社会责任的重要方式，加强信息公开和网络公益宣传，不断推动网络公益事业发展壮大。会议指出，随着互联网的迅速发展和广泛普及，我国...
最高法首次以司法裁定的方式确定社会组织开展环境公益诉讼的主体资格，是否意味着环境公益诉讼已“破冰”？马勇认为，这说明绿发会已不再徘徊在环境公益诉讼主体资格的层面，正式迈入其门槛并向深水区发展。中国政法大学环境法研究所所长王灿发则表示，这反映最高法对环境公益诉讼的支持，用司法保障生态文明建设，并以公益诉讼为突破口推动环境司法建设。这是否意味着类似公益诉讼不再受“不符合诉讼主体”...[详情]
近日，在某直播平台上，一场互相揭秘的“公益造假”风波正在蔓延。在四川凉山布拖县一带，穿着简朴的村民成为线上直播的主角。在直播中，他们得到食物、水果、衣服等物资，还有一沓沓分量不小的“百元钞”，视频中的“志愿者”体贴入微。不过，暖心一幕随着直播结束而结束，“他们拍完就走，钱和东西也都拿走了。”假公益真骗钱10月31日，一段首发于某直播平台，名为“揭秘大凉山公益作假”的视频广为传...[详情]
在最高法院通气会上，针对媒体提问的腾格里沙漠污染事件后中国生物多样性保护与绿色发展基金会（简称中国绿发会）提起公益诉讼未被受理一事，...[详情]
喝完腊八粥，过年的气氛也开始浓厚起来，不少在外工作的游子也开始思念家乡以及家中的亲人，盼望着早日回家与家人团聚。...[详情]
