散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250—350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其与地面的摩擦力。拐杖的高度应因人而异，上缘最好...
一、“四看” 1、看是否挂有“停梯检修”标志，说明电梯正在维修，乘客不要乘坐。 2、看有无安全标志。乘坐电梯时，首先要看电梯内是否有质量技术监督部门核发的安全检验合格标志，检查是否在有效期内，两者同时具备才能保障安全。 3、看是否超载。当电梯因超载报警时，应该主动退出，等待下一趟再乘座。 4、看运行是否正常。电梯停稳后，乘客进出电梯时应注意观察电梯轿箱地板与楼层是否平...[详情]
敬的各位领导、老师们、同学们：大家好! 校园安全与我们每个师生密切相关。据了解，我国每年大约有1。6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、等死亡的，平均每一天有40多人，也就是说每一天将有一个班的学生在“消失”。它关系到我们学生能否健康成长，能否顺利完成学业;它关系到我们老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，安全是我...[详情]
学校的安全教育不仅仅是学校的事，需要学校动员各方力量，积极拓展教育资源，使学校的安全形成多方合力，既丰富了安全教育的渠道和内容，又因...[详情]
随着人们的生活质量上升了以后，大部分的小觑里面都会有一些健身器材。自从这些健身器材推出来之后，可以给入住在小区里面的人群，带来很好的...[详情]
因房屋存在问题村民拒交购房尾款，引发房屋纠纷，镇政府无奈将其告上法庭。 32户村民拒交购房尾款 镇政府状告村民2010年“7·18”洪灾后，紫阳县蒿坪镇规划建设了安置点房屋。2012年，174户灾区群众先后搬入。如今，有70多户灾区群众拒绝结清购房尾款。去年，镇政府将其中32户以不履行购房合同为由告上法庭。记者调查发现，安置点房屋多存在顶层漏雨、楼板有裂缝等质量问题。70余户灾区群众300万购房尾款未结清2010年7月18日，陕南发生特大洪灾，紫阳县蒿坪镇双星村成了灾后重建村之一。同年9月，经上级部门同意，由蒿坪镇政府为灾区群众集中建安置房，政府给予每户1.7万元补助。201...
近日，滨州市博兴县店子镇张侯村的村民反映，自己村子附近耕地内有一处深达30多米的“天坑”，坑内的土被人倒卖。现在坑内的土仍被人不断地运走，看着大坑越来越深，村民忧虑旁边的小麦地随时都有坍塌的危险。村民挖耕地成“天坑” 2016然后3月24日下午，记者来到了位于张侯窑厂东侧的这处“天坑”，远远望去在深坑的北侧不远处就是几家彩钢板，如果没有当地村民的指引，很难发现这处深坑。 坑内有...[详情]
2018年7月2日，在闫楼乡王玉堂村北部徐某承包的哈密瓜大棚里，哈密瓜已成熟，成色较好的一级哈密瓜已卖完，哈密瓜棚内还剩余部分成色较差的二级哈密瓜。7月2日下午，徐某出去接哈密瓜收购商时，瓜棚内种植的二级哈密瓜遭到附近村民们哄抢，村民将哄抢到的哈密瓜装在电动三轮车内，有的装了十几斤，有的甚至装了上百斤，大棚棚主徐某儿子李某阻拦村民哄抢，并拨打报警电话求助，一些村民遭到阻拦后自觉...[详情]
8月30辖区一村民摔倒致头部出血。救护车到场接上患者后，一村民却阻拦救护车离开。僵持1个多小时后，直到派出所民警到场，救护车终得离开...[详情]
近日，陕西某村出台规定：村民不交垃圾清理费就不收养老保险、合作医疗等费用，取消一切政府优惠政策，不予办理一切事务。...[详情]
