吃饭太快不利于身体健康。可是，要想吃慢还真不容易。一方面，人们早上没有时间吃得太慢，另一方面，形成了吃快的习惯，要管住自己的嘴，做到细嚼慢咽，的确需要很大的毅力。同时，在饥火中烧的时候还要慢条斯理地面对食物，从本能上来说就很困难。 早餐是真正时间不足的一餐。尽管按老话说，早睡早起身体好，早起半小时，吃饭就不必太快。但目前的现状是年轻人晚上不肯睡，早上不肯起，早餐时间自然被严重挤压。这种情况下，建议早餐可以吃容易下口的食物，比如牛奶加面包，或者包子加豆腐脑，五分钟解决战斗。 要把早餐的时间拉长，只能分成两步走。出门前吃得狼吞虎咽，两餐间还要来次加餐。这就需要一点小小的准备...
最近国内有关医学专家经多年临床观察，制定出中风患者的饮食新方案，即饮食“三三”制，证明对中风病人可缩短疗程，提高治愈率，且能降低复发率。 早餐“三三”制： 1小碗粥(或1杯奶) 1片面包(或1只馒头或小肉包) 1块蛋糕(或l小碟水煮花生米)。 粥最好是赤小豆粥、枸杞粥、红枣粥、淮山粥、莲子粥中的一种，脱脂奶或鲜豆奶约200毫升。 中餐“三三”制： 1蔬1荤1碗米饭;...[详情]
早餐：注意选用低脂奶200ml，白面馒头一个，水煮蛋1个，若有新鲜黄瓜也可选用。 中餐：米饭在100克(普通碗一碗即可)，选用河鱼清蒸注意不可食入过多，还可搭配炒青菜、瓠子汤等。 下午茶：15点半左右可适当的吃些瓜果，西瓜、桃、梨、苹果都是不错选择。 晚餐：米饭也在100克左右，可选择丝瓜清炒肉片(注意猪瘦肉少量控制在30克)，糖醋包菜100克为宜，还可来份冬瓜汤。 ...[详情]
肝炎是常见的传染病,是一种流行较广，危害较大的疾病肝炎一般病程较长，特别是慢性肝炎，目前尚缺乏特殊疗法。因此合理的饮食调节及适当休息...[详情]
老人肠胃不好，容易腹泻。那么，痢疾老人一日三餐怎么吃呢？我们一起来看看吧!...[详情]
近日，首届全国校园食品安全与营养工作交流会上，一项调查显示，四成大学生骨质异常，主要原因三餐热能分配不合理。其中15%学生“一日两餐”，男生贪睡不吃早餐，女生减肥不吃晚餐。营养专家介绍，大学生不良饮食习惯带来潜在健康隐患。调查同时显示，高校学生营养态度积极，但营养知识普遍欠缺，由于不良生活习惯导致的饮食行为、膳食不合理等原因，已经出现肥胖、骨质异常等问题。专家建议，学校食堂可改进菜式及营养，学生需掌握膳食指南。15%学生“一日两餐”首届全国校园食品安全与营养工作交流会在武汉大学举行，该校公共卫生学院营养与食品卫生学系罗琼教授介绍，多年来，营养卫生学专家都关注高校学生食品安全和...
女主播。资料图网络直播间里，周伟（化名）是能为女主播一掷千金的“土豪”；凌晨，他又是流窜于省城各处停车场、砸车窗行窃的大盗。3月24日凌晨，济南历下刑警便衣中队的民警经过近半个月的跟踪守候，在柳行小区一网吧内将正欲出门作案的周伟抓获。据周伟交代，自2015年7月至今，他在省城各区作案一百余起。 小偷专门砸车窗行窃，民警跟踪半月将其抓获3月23日上午，祝舜路附近，李先生准备开车外...[详情]
在省医院感染科，最近医生们发现了一个奇怪的现象，他们连续接诊了两名体内排出蛔虫的患者。难道蛔虫病又卷土重来了？记者从省疾控地病虫媒所得到的一份调查显示，我省目前蛔虫病的感染率并不高，取而代之的是肝吸虫病，感染率达到 3.4%，患病主因是吃生淡水鱼被感染。30 岁小伙三餐全点外卖 刷牙时吐出蛔虫幼虫30 岁的小林一日三餐全点外卖。最近一段时间，小林早上总是干呕。有一天刷牙时，他竟...[详情]
12岁正是一个欢快的年龄，可以每天背着小书包上学放学，可以依偎在妈妈怀里撒娇，可以吃着妈妈做的可口的饭菜……但对于12岁的小美（化名...[详情]
大学毕业，独自留在大城市打拼，每天忙忙碌碌，一日三餐都在外面解决，年轻嘛，身体好，经得起折腾——哪个年轻人没有过这样的想法。...[详情]
