1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部全方位活动较多，因此，这能有效地刺激肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 2、改善体形培养端庄体态 健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响...
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
近年来，伴随人工智能、电子竞技等新兴产业的发展，新职业也层出不穷，现在，13个新职业正式公布了！今年初初步确定15个拟发布新职业后，4月1日，人社部发布通知，正式确认了13个新职业信息。分别是：人工智能工程技术人员、物联网工程技术人员、物联网安装调试员、大数据工程技术人员、云计算工程技术人员、数字化管理师、建筑信息模型技术员、电子竞技员、电子竞技运营师、无人机驾驶员、农业经理人、工业机器人系统操作员、工业机器人系统运维员。佰佰注意到，与今年初公布的15个拟发布新职业相比，城市轨道交通线路工和城市轨道交通列车检修工未进入本次正式发布之列。与此同时，人社部还颁布了一批新的国家职业...
4月份的最后一周，是一年一度的《职业病防治法》宣传周。2011年12月31日修改实施的《职业病防治法》，进一步理顺了我国职业卫生监督管理体制，强化了用人单位的职业病防治主体责任，完善了职业病诊断、鉴定制度，明晰了用人单位违法行为的法律责任，彰显了党和国家对劳动者职业健康的高度重视。《职业病防治法》修改实施5年来，国家安全监管总局采取了一系列措施加强职业卫生监管工作，各地区、各...[详情]
2016年的春节假期刚过完，就是情人节，那么，身为光棍、饱尝相亲之苦的你，知道自己为什么一直是光棍吗？有媒体总结了去年的光棍职业，还是光棍的朋友，一定要看一下。今天是情人节，单身的你是不是只有心甘情愿上班的份儿？可是你知道你为什么光棍么？很不幸，因为从《2015年中国光棍调查报告》不难发现，你现在的工作就是十大单身职业之一！想知道这是何原因导致的吗？NO.10医生、护士光棍可怜...[详情]
国务院新闻办今日举行国务院政策例行吹风会。...[详情]
4月25日至5月1日是第14个《职业病防治法》宣传周。今年《职业病防治法》宣传周的宣传主题是“健康中国，职业健康先行”。...[详情]
