据调查，老人因使用健身器械不当造成受伤的事件屡有发生。笔者曾在医院听说一位八十多岁的老太，因锻炼健美骑士过度，引发心肌梗塞。 还有位老人因健步机锻炼不注意安全，不慎将大腿髋骨摔成骨折，不得不去动手术。凡此种种，原本都是好事，但不量力而行导致乐极生悲。 老年人参加健身活动的出发点是好的，但要懂得其中的辨证关系，健身是目的，活动只是手段。有些老人以为在健身器材上练的频率越快、时间越长，就说明自己身体越好，这是一个误区，唯有根据实际情况选择适合自己的器械与方式才是明智之举。 老年人一般都有腿脚迟钝、动作不灵活的特点，尤其是骨质疏松症极易引起骨折，所以不应以运动量作为锻炼标准...
注意事项： 1.在明确肩周炎诊断前，需排除中老年常见的心肺疾病和颈椎病，因为此类疾病疼痛症状常牵涉和放射至肩周。在自我保健时，有必要去医院就诊进行相应的检查，排除上述疾病。 2.每次锻炼可能有局部酸胀和轻微疼痛，但不宜引起剧烈疼痛。 3.被动运动切忌使用暴力强制进行，以免引起局部损伤。 4.锻炼必须每日坚持，持之以恒，才能取得良好效果。 5.体疗前配合热疗，如红外线...[详情]
排卵期对于一个女性来说是很珍贵的时期，所以在这个时期，女性一定要在生活的细节方面做好，这样子才有利于身体的健康。那么女性排卵期要注意...[详情]
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。那么，备孕健身需要注意什么呢？我们一起来看看吧!...[详情]
中秋将至，邮寄月饼的业务又多了起来。随着国人海外留学、商贸往来等国际交流活动的快速增长，向国外的亲朋好友、合作伙伴等寄送中国传统月饼，越来越多地成为国人的需求，跨国邮寄月饼到底该怎么寄？有哪些注意事项？●蛋黄月饼不能寄每逢佳节倍思亲。近日，深圳的许女士准备给在英国留学的女儿寄一盒月饼，但快递公司表示无法寄送，原因是含蛋黄和肉类制品的食品禁止邮寄入境英国。在德国工作的苏先生说，出国几年来，他一直都是在亚洲超市买月饼，聊以慰藉思乡之情。“没尝试过让家里给我寄月饼，因为有禁止或限制入境的规定，太麻烦了。”记者致电中国邮政特快专递客服得知，快递员上门揽件时会检查月饼情况，询问制作材...
近期，多家媒体报道称，南京一男子花百万元一次性付清了20套房子的首付款，家人送医后发现其患上了躁狂症，此事引发了广大网友的关注。警惕生活中的病态行为“南京一男子花百万元付20套房首付款的行为，看似无稽之谈，但在我们的生活中不乏同类事件。”海南省安宁医院四病区主任、副主任医师陈雄说，他接诊时曾遇到家庭贫困却一次性购买数十头猪的农民以及宴请朋友一次就花去十余万元的工薪阶层。他们的...[详情]
五一小长假即将来临，为方便民众出行，避免郊区、山区、农村等道路出现拥堵现象，漳州交警根据全市交通流量情况和道路施工情况，梳理出危险、易堵路段。！事故多发危险段省道318线，东大路至牛崎头翠眉红绿灯，道路两侧村庄多、路口多，为事故多发路段，请过往驾驶员注意减速慢行。龙文①省道207线东立交桥至郭坑路段，五一节假日每日8：30—14：30时间段内易发生拥堵，建议过往司机往龙江中路至...[详情]
深圳市共净化人行道3360公里，除清理各种占道设施外，5月全市共清理409辆占道“僵尸车”、暂扣10538辆共享单车。...[详情]
越南警方日前突击检查一家生产咖啡的黑作坊，发现工作人员把烂咖啡豆、电池芯、石头粉与化学品等掺杂在一起，制成咖啡粉。...[详情]
