爱护室内健身活动设施

颤抖健身： 这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止一分钟之后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后四肢同时轻轻抖动，每次3至5分钟，早晚各一次。这种颤抖运动可促进血液循环，有助于医治头痛、高血压、心脏病、胃肠疾病以及腰酸背痛等疾病。 下蹲健身： 双手叉腰、双脚与肩同宽...[详情]

1.教育孩子节约水电，重复使用自来水，少开冰箱，少用空调……让孩子从小养成节约能源的好习惯。 2.让孩子了解常见垃圾的分类方法，对垃圾进行分类投放，以利资源的再利用。 3 .尽量少用或不用一次性的生活用品(一次性筷子、一次性杯子等)，尽量少用或不用过度包装的商品。 4.在家中开辟动物角，让孩子自己饲养小动物。还可以让孩子到动物园认养动物，让孩子在与小动物零距离接触中，培...[详情]

今年，石市将对主城区范围内绿地进行全面摸底调查，完成缺苗断垄补植、空置树坑补种、景观效果不佳树木更换等工作，在主城区消除黄土裸露现象。这是昨日记者从石市园林局获悉的。据介绍，今年，石市园林部门将继续实施树木补栽、补植和见缝插绿。对主城区二环以内缺失的行道树进行补植，并更新存在安全隐患、树龄老化的树木；对主城区一级、二级道路分车带内绿篱缺苗、断垄及游园绿地草坪“斑秃”进行补植，通...[详情]

每年的3月24日是世界防治结核病日，这个至今仍未被消灭的疾病，威胁着全球人类的生命。世界上三分之一的人口都是结核的潜伏感染者，且有10%的机率发展为活动性结核。即便不断地有新型传染病被发现，但在单一传染性病原体造成的疾病中，结核仍是继艾滋病后的头号杀手。结核其实离你很近 结核病是以结核分枝杆菌为主要病原的一种传染性疾病。我国是结核病高负担国家之一，平均每年因结核死亡的人数达到...[详情]