一般来说，热身和跑步后放松时，跑步速度会很慢，这时呼吸可以随着步伐调整为三步一吸，三步一呼或者三步一吸，两步一呼;当渐渐提速，达到中等运动强度时，可以把呼吸调整为两步一吸，两步一呼。这种呼吸节奏比较平稳，适合大多数人在长跑中使用。当跑步速度达到10公里/小时，肌肉需氧量增大，需要将呼吸调节到两步一吸，一步一呼或者反之。而中长跑冲刺时的跑步速度，则需要一步一吸，一步一呼的高频呼吸。 跑步时采用鼻子吸气。跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口...
学生们在进行体育锻炼或运动时，消耗的能量增多;呼吸作用消耗氧气，氧化分解有机物，释放能量，因此运动需要大量的氧气，而人体中血红蛋白运输的氧气不能够提供足够多的氧气，所以人要加快呼吸而为有机物的分解提供氧气.因此运动会导致呼吸频率和呼吸深度会增加。 因为剧烈运动时，身体的骨骼肌会进行需氧呼吸和缺氧呼吸,需氧呼吸会产生大量二氧化碳,所以要加快呼吸,呼出二氧化碳,同时也进足够氧气...[详情]
一般可采用口对口呼吸、口对鼻呼吸、口对口鼻呼吸(婴幼儿)，吹气频率：12-20次/Min，但应与心脏按压成比例。单人操作，心脏按压15次，吹气2次(15：2)。双人操作按5：1进行。吹气时应停止胸外按压。婴儿20次/分,但是要注意,吹气时吹气容量相对于吹气频率更为重要,开始的两次吹气,每次要持续1~2秒钟,让气体完全排出后再重新吹气。 根据呼吸运动的原理，借助外力使患者的胸...[详情]
把保健食品当成治病的良药是消费者普遍存在的认知误区，把保健功能忽悠成有治疗效果的产品，是保健食品销售中经常出现的违法行为。记者盘点了2015年至今国家食品药品监督管理总局发布的保健食品虚假宣传广告的通告，涉及虚假宣传的保健食品广告有72个，共41个产品，其中不乏冒充保健食品的普通食品。据记者统计，这些虚假广告中针对免疫力调节的产品最多，其次为三高及心脑血管病、肠胃功能调节等。有20个产品的虚假宣传广告甚至宣称能治疗、改善多种疾病。多数广告声称产品能在1个月-3个月内有效。“吃了……就”、“康复”、“消失”等成为了这些广告里使用频率最多的夸大疗效热词，使用频率分别都是4次。见...
大千世界，无奇不有，眼睛里面会出玉米粒大小的石头还可以用手挖出来，你相信吗？别不信，这事还真有。 诡异！济南女子眼睛会出石头频率如“大姨妈”最近家住菏泽市高新区万福办事处鹿坊村的村民梁新春打来电话，说妻子丁爱华眼里会出石头，有图和视频为证。记者一到梁新春的家里，他就拿出来一个瓶子，倒出来十多颗玉米粒大小的石子，告诉记者，这些东西都是从妻子丁爱华的眼睛里取出来的。市高新区万福办事...[详情]
从3日开始，新一轮雾霾笼罩京津冀及周边地区。环境保护部3日下午举行重污染天气应对情况通报会，回应社会关注的热点问题。8督查组分赴石家庄等城市11月2日起，环保部先后派出8个督查组，分赴石家庄、唐山、保定、衡水、济南等城市开展督查，重点检查各地政府重污染天气应急预案启动情况，并对管控措施落实情况进行检查。环保部环境监察局局长田为勇介绍，现场督查发现，河北省迁安市政府对企业提出的应...[详情]
在武汉三镇的新楼盘高层，他们租房擅自架设广播电台，通过电台频率播放性药广告、医疗广告。...[详情]
昨天（11月13日）凌晨，萧山机场行李转盘处，一男子呼吸心跳骤停。机场急救中心三名医护人员紧急施救，从机场转运到医院，连续7000次...[详情]
