练习者应根据自己的体质和承受能力，控制和安排跳操的速度、力度、次数、组数、间隙时间等;跳操时的动作要尽量与音乐的节奏相吻合，不宜过快,快节奏的健美操不仅起不到锻炼作用，还容易使人超负荷运动，让人易感疲劳，降低人体免疫力;健美操是一种容易让人大汗淋漓的酷爽运动，在锻炼过程中应注意及时补充水分，以保证身体健康和正常机体的需要,补充水分的方法最好是少量多饮，随时保持体内水的平衡,，那么健美操运动有什么特点呢？ 1 、保持有氧代谢过程 健身性健美操的动作及套路设计，都是以保证健身者在运动过程中能够最大限度的摄入氧气并充分利用氧化来燃烧体内的糖原、突出燃烧脂肪作为能量供给为前提的...
一般雪后骨折多集中在手腕、脚踝骨、尾骨和腰椎。专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了，那么参加单板滑雪...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人参加哪些健身运动时间不宜过长的知识你了解多少呢？一起来看...[详情]
长沙某高校20岁的大三学生郑小亮（化名）近日参加了一场5000米长跑赛，刚跑完第一圈，他就突然摔倒在地，突发心跳、呼吸骤停。经检查，郑小亮被诊断为一种恶性心律失常——心室颤动，同时由于心脏骤停导致缺血缺氧性脑病、脑水肿、视乳头水肿，引发了双眼失明。据了解，郑小亮在跑步之前并没有任何明显的不适，摔倒后医务室教师立即对他实施了心肺复苏，然后联合班级教师一起将其送至长沙市中心医院急救。到达医院后，该院急诊科医生迅速开展电除颤、气管插管、心电监护及相关药物治疗，最终让郑小亮恢复了意识。随后，郑小亮便从急诊科转入心血管内科病房进行进一步治疗。“根据患者的病情和检查结果，诊断为心律失常、...
为了拿到购买地板的优惠，46岁的黄世东拿起了跳绳。然而，在跳到第302个时，黄世东突然倒下，后经抢救送医，次日死亡。跳绳活动是成都富森美家居城北店建材馆的大自然地板搞的促销活动。活动宣称： “你敢来跳绳，大自然家居就敢送”，依据消费者单次跳绳数量的多少来决定优惠力度。事发后，当事店家已与死者家属展开协商。据死者家属称，死者黄世东是一名退伍军人，现在是企业高管，平时爱爬山和骑车，...[详情]
近日，一段唐山女护士路边抢救倒地男子的视频引发众多网友热议。除了有不少网友点赞，也有一些专业人士提出了质疑。质疑的声音认为，女护士对倒地男子进行胸外心脏按压急救，这种急救方法只能在病人呼吸和心跳骤停的情况下使用。记者了解到，救人的女护士叫马静，来自唐山市工人医院。马静告诉北青报记者，自己施救前确认这名男子已经没有了心跳和呼吸。女护士路边施救遭质疑5月4日，唐山市政府新闻办公...[详情]
一名小学六年级的男生，在海口博仁学校参加学校运动会接力赛后，突然倒地昏迷不醒，送医院抢救一个月后不治身亡。...[详情]
上海代表团讨论气氛活跃、发言热烈。...[详情]
