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健身动作人体模型

健身动作人体模型安全知识

一、杠铃箭步蹲 锻炼部位:以股四头肌为主,对臀大肌、股二头肌及小腿肌群也有锻炼效果 动作要领: 1.肩负杠铃,屈肘置于肩上,两脚开立与髋同宽,眼视前方,挺胸收腹紧腰。 2.跨距不可太小以免重心不稳,腿部动作受限而得不到锻炼;跨距大时,下蹲过程中后腿应尽量保持绷直;跨距小时,前腿的膝盖可向前冲出。 二、、杠铃前蹲 锻炼部位:股四头肌、腹部肌群,竖棘肌 动作要领: 1. 杠铃置于深蹲架上,杠铃高度位于略高于胸部位置。面对杠铃,交叉双臂,将杠铃放于双臂上。身体浅蹲,挺胸抬头,用锁骨和上胸顶住杠铃杆正中点。 2. 上肢控制住杠铃,保持腰背挺直,身体下蹲,感觉就像用...

  • 哑铃健身正确动作要领
    哑铃健身正确动作要领

    一、哑铃曲臂卷腹 动作要领: 1、仰卧于垫上,屈双臂于身体两侧,腹部收紧,向上卷腹 2、双手握紧哑铃,肩胛离开地面,保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面,腰部不离开地面,下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领: 1、仰卧于垫上,双脚夹住哑铃屈腿向上,双手抱双腿 2、保持腹部收紧,腰部不离开地面,保持自然呼吸 3、肩胛离开地面,向上呼气,向下吸气 三...[详情]

  • 老人健身适合“慢动作”吗
    老人健身适合“慢动作”吗

    安全性是老人运动的重要前提。因此,一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目,如太极拳、健身操、散步、慢跑等,更适合老年人,“我们姑且称这些项目为‘慢运动’。”慢运动包括某些舒缓的有氧运动,如慢跑、健身操等;有一定强度的家务劳动,如做饭、拖地等;以及运动量很小,但有益身心的体育娱乐项目,如钓鱼、下棋等。 这类项目最大的优势是安全性高。老人的身体素质本就比不了年轻人,若参加剧烈的运...[详情]

  • 自制客机模型
    自制客机模型

    我们都知道自制航模这种东西。那么,自制客机模型呢?就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了解一下吧!...[详情]

  • 客机模型品牌
    客机模型品牌

    飞机模型,不能以“玩具”看待,飞机模型是反应飞机史及飞机技术的一个缩景。那么,客机模型品牌呢?就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了解...[详情]

健身动作人体模型安全新闻

慌称手机是“赃物”,向候车青年男子低价出售,谈好价格后,趁受害人不注意将手机和事先准备好的模型机进行调换后逃逸时,被伏击守候的便衣民警一举擒获。当晚19时20分,在沪上大学的小叶到上海火车站打算乘坐高铁回昆山老家,在候车室候车时,一名男子上前低声说手上有一部朋友窃来的IphoneX手机,可低价出售,并让小叶试打。小叶试打后感觉挺划算,双方最终谈成2800元,小叶在候车室ATM机处取出了现金2800元,男子带小叶到人较少的洗手间交易。趁小叶不注意时,男子快速地将手中手机和事先准备好放在包里的模型手机调换,并收下2800元现金。数天后,男子又在8号候车室对在沪打工独自候车的男子小...

  • 地铁骗子贱卖苹果手机用模型调包
    地铁骗子贱卖苹果手机用模型调包

    如果在地铁里有人问你“要手机吗?”这时你可要提高警惕了!因为稍不留神就有可能中了骗子的圈套。 周某多次在地铁站借贱卖苹果手机实施诈骗。记者昨天获悉,周某因犯诈骗罪被海淀法院判处有期徒刑半年,罚款2000元。2014年12月5日下午,在地铁4号线平安里站台,周某走到正在候车的郭某身边,悄声问“要手机吗?”并让他看一部最新款的iPhone手机。郭某问价,男子回答3500元。郭某试用...[详情]

  • 男子手机借给路人 竟被归还模型机
    男子手机借给路人 竟被归还模型机

    假如街上有人想借你的手机一用,你需要提高警惕,否则有可能掉入陷阱?近日,九龙坡石桥铺就发生一起这样的案件:市民张先生好心好意帮忙,结果反而被人骗走了新买的ipone6。 2017年4月17日,中午12时许,张先生途经石桥铺高创数码门口时,一名带着鸭舌帽的陌生男子忽然过来搭讪,称自己的手机没电了,想借张先生的手机打下电话。为了消除张先生的怀疑,这名男子还拿出了自己的手机给张先生过...[详情]

  • 健身房储物柜被连撬2次 店家:工作人员疏忽
    健身房储物柜被连撬2次 店家:工作人员疏忽

    近日,市民王小姐向中国义乌微信后台爆料,称去年在义乌万达玛斯特健身中心办了一张健身卡,并在健身房更衣室租用了一年的储物柜...[详情]

  • 健身房工作人员更衣室偷钱被撞现行 淡定飙演技
    健身房工作人员更衣室偷钱被撞现行 淡定飙演技

    几天前,市民张先生到大学路某健身房去健身,没想到健完身出来,竟发现自己的储物柜门开着,钱包里少了800块钱,而最令人惊讶的是,健身房...[详情]

健身动作人体模型安全产品

人体接近传感器
人体接近传感器

人体接近传感器基于多普勒技术原理,采用微波专用微处理器、平面型感应天线、进口元器件,不但检测灵敏度度高,探测范围宽,而且工作非常可靠,一般没有误报,能在-15~+60度的温度范围内稳定工作,是以往红外线、超声波、热释电元件组成的...[详情]

周边产品
健身手套
健身手套

健身手套不仅能起到防滑的作用,同时能提高手持器械时的握力,更有利于发挥肌肉力量潜能,特别对于需要做...[详情]

健身车
健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为磁控健身车、种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身...[详情]

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很多调味品如今都让人们感到不安,媒体的大肆报道说什么对身体健康不利,人们开始恐慌,炒菜的时候也不敢加了,尤其是鸡精,人们发觉如今的鸡精味...[详情]

陨石,一个来自外太空的特殊物质,而陨石的陨落是天文灾害的一种现象。那么,很多人都在问:到底陨石对人体有害吗?这就需要我们从陨石的定义说起。下面佰佰安全网为您解答这个问题。什么是陨石? 陨石(meteorite)也称“陨星”,是地球以外脱离原有运行轨道的宇宙流星或尘碎块飞快散落到地球或其它行星表面的未燃尽的石质的、铁质的或是石铁混合物质。因为陨石是外太...[详情]

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相信手机模型诈骗您早有耳闻,但骗子套路却很少人能说的清楚。那么,手机模型诈骗的套路是什么样的呢?...[详情]

香料是伴随着现代工业发展而出现的集“高、精、新”技术于一身的产物,其已被广泛使用于食品、日化、烟草、医药等行业,与人们的日常生活息息相关,因此生活中也经常会食用到食用香料,但是食用香料对人体有害吗?下面佰佰安全网将给大家带来有关的食品添加剂小知识。什么是食用香料 食用香味料简称食用香料。是为了提高食品的风味而添加的香味物质,除了直接用于食品的香料外,...[详情]

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