运动1.身体成“v“形瘦肚子 新妈妈平躺在床上,然后双腿和上半身各抬高45°左右,保持姿势几秒,根据产后妈妈体能坚持做下去。这个时候产后妈妈只有臀部紧贴床,其他形体呈“V”。这个运动很锻炼腹部的肌肉,能消耗脂肪,瘦肚子。 运动2.连续起身运动瘦肚子 产后妈妈起身时,双腿和臀部保持不动。尽量利用上半身的力量起身,有点像变相的仰卧起坐运动。起身后,双腿保持不动再躺下,这样连续几次,每天坚持。新妈妈会发现身体在持续发热。 运动3.抬腰运动瘦肚子 产后妈妈先平躺在床上,然后双腿屈膝,双手放在脖子下面。利用上半身的力量抬高腰部,坚持几秒,再平躺下来。每天坚持做下去,产后妈妈...
溶脂针是很多人听过的医美产品。在身上有赘肉的地方注射溶脂针能够起到让这个部位脂肪快速分解排出体外的目的。很多身上有赘肉的人都注射过溶脂针,溶脂针能够快速达到溶解脂肪,让脂肪排出体外,身形变瘦的目的。打溶脂针这个方法效果是非常好的,一针就能让你看到蝴蝶袖变小。想要快速收到成效可以试试这种方法。当然,这种方法也是存在风险的,注射的产品是否合格直接影响身体已经溶脂效果。不是非常着急...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于两种方便有效的健身运动方法的相关知识吧。...[详情]
有氧运动是最健康的减肥方法,但是有氧运动有很多种,哪种才是最适合自己的呢?接下来小编就来为大家介绍关于女性哪种有氧运动减肥最有效的相...[详情]
——反家暴,立法就有法了吗?!反家暴导视:解说:反家暴法通过了,但传统的家庭观念能改过吗?陈某:她残疾了,别的男人就不会喜欢她了,我就照顾她。解说:反家暴法明年就实施了,但各部门的协调机制能胜任吗?中国法学会婚期家庭法学研究会副会长 李明舜:你就有义务向公安机关去报告,你不报告,还要承担相应的法律责任。解说:反家暴法的法治之路,还有多少拦路虎?《新闻1+1》今日关注:反家暴,立法就有法了吗?!网络视频(敲门报警)主持人 董倩:晚上好,欢迎收看正在直播的《新闻1+1》。可能很多人都不大清楚,敲门报警是家暴受害者最希望得到的一个来自外界的帮助,同时这也是制止家暴最有效的一种手段...
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动,全国各地都在定期不定期的举办,他的意义到底是什么?组办者准备好了吗?谁来评估与监管? 原标题:上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早,2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑,近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩,共享盛宴。不过,今年的“上马”仍然有一些意外发生:上午8点55分,一...[详情]
发现所购奔驰车尾灯内有苍蝇,车主起诉生产商北京奔驰汽车有限公司(简称北京奔驰公司),要求收回车辆,双倍返还购车款及各项其他损失共计76万余元。该案10日在北京市大兴法院开庭审理,北京奔驰公司表示,尾灯为散热留有缝隙,涉诉车辆尾灯中的苍蝇是使用过程中进入的。如今,汽车在我们的社会中扮演着举足轻重的角色,对于汽车消费者而言,最让人感到纠结的莫过于汽车质量问题时该如何去维护自己的正当...[详情]
热浪来袭,稍微一活动就是一身汗,学会预防和治疗因为炎热而导致的中暑或热射病已经成为人们必须要掌握的一门必修课。...[详情]
江西省南昌市东湖区滕王阁街道下凤凰坡社区发生一起命案,造成1人当场死亡,1人经送医院抢救无效后死亡,两名伤者正在医院接受治疗。...[详情]