一看二查三阻隔 PM2.5已成为城市健康杀手,绿色和平发布的报告《危险的呼吸》中指出,PM2.5通过呼吸系统进入人体的过程可以引起暴露人群心脑血管和呼吸系统疾病死亡率的明显增加。也有研究证明PM2.5对儿童[1]、孕妇和胎儿有不利影响。我们需要政府更快更有效的行动控制污染源;与此同时,请参考以下建议,做好必要的健康防护,减少对PM2.5的暴露。 一看:看能见度是否低于5公里 任何时候出门前,请看一下空气能见度,如果雾霾导致空气能见度低于5公里,那可能已经会威胁到你的健康,请进入第二步。 小窍门:不知道5公里有多远?打开地图工具,找一个离你家5公里左右的高楼,每天就以...
然而运动是一项需要长期坚持的事情,很多人打鱼两天晒网,所以一年下来,除了花在健身房的钱,没了其他,都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题,只需要适当的做一下修改,或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上,选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果,都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
常弹脑 治耳鸣 动作:人的五官会随着时间的推移而损耗加大,所以老人一般都会出现听力的问题。在家时可以端坐在床上,用两手掌心分别按紧双耳,用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑壳,每天早晨弹3-4下。 功效:后脑上有多处神经和穴位,坚持此动作,可有效缓解疲劳、防头晕、强化听力、治耳鸣的功效。 多磨牙 强咀嚼 牙齿脱落也是衰老的标志,有些老人保养的好,牙齿自然脱落的少,但是也会...[详情]
“宝宝不爱洗头洗澡,家长终极应对方法”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
健身是一个循序渐进的过程,女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
眼瞅着iPhone 5、iPhone 6越来越大、越来越长,有网友戏称,未来iPhone 10会不会超出30cm。近日有分析师称,从2016年的iPhone7开始,苹果的iPhone将不会有再大的变化了。也就是说,iPhone7或将成为苹果最后一次对iPhone的重大更新。截至目前,汇总了多数传闻可以确认,预计明年上市的iPhone 7应该是一款“更轻薄、更坚硬、更防水”的迭代机。据了解,一项名为“隐藏接口的电子设备”的专利显示,苹果已经研发出了具有“自愈弹性体”的接口,而这项新技术有望率先被用在Phone 7上。与此同时,有其他传闻称,苹果将去掉iPhone 7上的3.5m...
“我们住在一起,一起唠嗑,有个病病痛痛,互相端碗饭、送个馒头,像亲姐妹一样。”河北省康保县屯垦镇互助幸福院的张永华说,“别人都说我掉到福洞里了。” 康保地处坝上高原,属于高寒地区,土地薄,产量低,难养人,是国家扶贫开发工作重点县。农村年轻人大多外出打工,一些老人留守独居,住在年久失修的土房里,没有收入来源,生病也少人照看。康保让这些老人,特别是贫困户集中居住,通过互助服务,统筹...[详情]
9月15日22时4分,在这个农历中秋节的夜晚,我国第一个完全意义上的空间实验室天宫二号,成功飞向太空。在接下来的一个月,她将在太空中等待神舟十一号的到来,两者完成交会对接,为航天员组建“太空之家”。届时,航天员将在这里工作和生活30天,这也将成为我国迄今载人飞行时间最长的一次。2013年,我国3名航天员曾经在天宫一号停留15天,验证了“短期”在轨驻留。而这一次,航天员将在天宫停...[详情]
9月10日,杨晋子在日记中写到:“一直以来,环勃朗峰是每个户外人的梦想。我总惦记着有时间一定要来这么一场豪气十足的旅行,却总因为这样...[详情]
如果不出意外柯洁九段将在年内进行和“阿尔法狗”的围棋“终极人机大战”。...[详情]